domingo, 29 de novembro de 2015

Aprendendo a dizer não....

     

        Tenho notado que muitas pessoas reclamam demais de seu trabalho e principalmente de seus empregadores, como por exemplo:
        -Meu patrão me odeia, pois sempre me sobrecarrega de serviços...
        -Meu chefe não me dá sossego nem no fim de semana, sempre liga pedindo algum favor....
        -Sou tratado como um capacho no meu trabalho....
        -Nem sinto vontade de ir trabalhar por causa de meu patão, pois saio de lá sugada energeticamente...
        Aí eu fiquei pensando, será que a culpa é do patrão mesmo, ou nossa por não sabermos impor limites...Tenho observado que muitas pessoas veneram seus patrões, ou pior deixam-se manipular por eles; até que ponto estamos agindo corretamente?
        Todo funcionário tem direito a descanso, isso é lei, mas muitos de nós temos medo de dizer não e sermos demitidos, ou de não sermos o funcionário preferido ou mais prestativo; será que tudo isso vale a pena?
        Não estou defendendo ou condenando ninguém, mas saber dizer não é uma grande qualidade do ser humano, muitos por não conseguirem dizer esta palavra, acabam se estressando, trabalhando sob pressão e acabam por ficar doentes de uma doença bem famosa, a ansiedade....
       Aprender a dizer não e ter amor próprio, é se dar o merecido valor, afinal todos podemos e devemos ter hora pra trabalhar e hora de lazer....
       Querido leitor, espero que você não esteja neste grupo de pessoas que tanto reclamam de seus trabalhos; pois o trabalho nos dignifica, e devemos ser felizes sempre, principalmente trabalhando... Aprenda a dizer não para ser mais feliz e não infartar a qualquer momento....

sexta-feira, 27 de novembro de 2015

Vamos interagir com o mundo ao nosso redor...

       Dia desses, eu estava pensando o quanto vivemos em meio a tantas pessoas, e muitas vezes não conseguimos interagir por pura preguiça....
       Quando estamos abertos a novas amizades e novos conhecimentos, o mundo invisível de energias que nos cerca, age ao nosso favor, nos enviando pessoas maravilhosas e aprendizados necessários....
       Falo isso pois tenho notado que com essa tecnologia toda, a gente meio que foge de se comunicar ou socializar com os que nos cercam. Cumprimentar a pessoa que senta ao nosso lado no ônibus, pode ser um grande aprendizado.
       Esses dias eu acordei cantando, sentindo uma felicidade diferente, ao ir trabalhar, estava caminhando e cantando baixinho, quando passa por mim uma senhora de uns 80 anos e sorri, é claro que retribui o sorriso. Acabamos que fomos parar no mesmo ponto de ônibus, e ela me pergunta:
       -Vejo que estas cantando sem fone de ouvido, isso é raro, todo mundo agora usa esses fones e nem cumprimentam mais ninguém, você está feliz por que?
       -Acordei hoje me sentindo feliz, afinal tenho muitos motivos pra agradecer, pois tantas pessoas sofrem e eu não.
       -Nossa minha filha, é a primeira pessoa que eu escuto falando isso, só vejo as pessoas reclamarem da vida, do governo, do emprego, de tudo...
       -É verdade, eu sei que é raro alguém não reclamar, eu não gosto, acredito que atrai energias más.
       -Eu não entendo esse negocio de energia, mas uma coisa é certa minha filha, quanto mais se reclama, pior vai ficar a situação...
       -É verdade, acho que devemos é agradecer por ainda estarmos aqui neste planeta, com saúde e trabalhando, e cá entre nós, tenho horror dessas pessoas que ficam só reclamando e não fazem nada pra mudar suas vidas...
      -Agora você disse algo muito sábio, eu que já vivi bastante penso o mesmo que você..
      -Viu só, no fundo somos todos iguais, só não sabemos....
      Sorrimos e conversamos um pouco mais, até o ônibus chegar....
      Aí eu me pergunto, será que é mais fácil aceitar as provações, ou ficar reclamando da vida?
      Vou deixar que cada um de vocês encontre a resposta.....   

terça-feira, 24 de novembro de 2015

Até que ponto sou materialista?

     
       Abrindo desinteressadamente o evangelho segundo o espiritismo, deparo-me com o item ''desigualdade das riquezas'', um item bem atual pois  fala-se muito na desigualdade do dinheiro, uns tem outros não, por que será?
        No evangelho, os espíritos nos dizem que o fato de sermos diferentes, devemos viver de modo diferente, ou seja, nem todos conseguimos evoluir com dinheiro.Se a todos fosse dado o mesmo valor de dinheiro para se viver uma vida confortavelmente, nem todos conseguiriam pois, infelizmente ''nós não somos igualmente inteligentes, ativos e laboriosos para adquirir, nem moderados ou previdentes para conservar o montante''.
       Continuando com os aprendizados do evangelho: Por que Deus dá fortuna a pessoas incapazes de frutificar para o bem de todos? Aí está a maior prova da sabedoria e da bondade Dele, pois nos dá o livre-arbítrio, para podermos fazer o bem ou o mal conforme nossa própria vontade...
       ''A fortuna é um meio de Deus nos provar moralmente, ao mesmo tempo é um meio poderoso para nosso progresso, dependendo de nossos atos. Quem não tem hoje, já teve fortuna ou terá em outra existência, e quem a tem agora, poderá não tê-la amanhã''....

       ''Há ricos e pobres porque Deus, sendo justo, cada um deve trabalhar a seu turno; a pobreza é para uns a prova da paciência e da resignação; a riqueza é para outros a prova da caridade e da abnegação.''
      Mas como tudo, será cobrado um dia, seja nossa paciência ou nossa abnegação; será que estamos no caminho certo, agindo com tranquilidade e sabendo usar do dinheiro e conhecimento ao qual temos acesso?
      O mundo está cada dia mais voltado ao materialismo, até que ponto estamos conectados nele também?
      São perguntas pertinentes que devemos sempre nos perguntar, para garantir nossa sobriedade aqui na terra....

           

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Dia de reflexão....

       Tenho observado tanta gente discutindo a respeito da cor de cada um, da conta bancária, da religião, da opção sexual; mas não vejo ninguém tomando nenhuma atitude de mudança, por que será que é tão fácil reclamar, e tão difícil fazer a algo de bom....
        As vezes parece que estou reclamando da vida, mas não, estou refletindo ou tentando refletir, em meio a tantas energias contrárias de todos que me cercam, tentando não me deixar fazer nada.....
        -Muitos querem do fundo do coração a mudança, mas é só no pensamento; por que na hora de arregaçar as mangas, fogem que nem gato escaldado....- quem me disse isso, foi um amigo-espírito numa conversa certa vez.
        Outros, se dizem muito evoluídos pra entrar em qualquer discussão..... Até quando vamos continuar a ficar em cima do muro, dizendo que estamos fazendo muito pelo nosso planeta, pela natureza, pelo nosso país?
        Sou o tipo de pessoa que adora conversar, tenho amigos de várias religiões e até sem religião, e isso pra mim não altera em nada a pessoa, mas sim o que ela é e o que faz de bom para os que a rodeiam. Tenho visto muita gente sem religião, fazendo o bem,e muita gente que se diz religiosa,pisando em seus irmãos....Não somos perfeitos e nem o seremos por um bom tempo...
        Cabe a cada um de nós procurar o caminho da melhora intima e da felicidade tão esperada, mas com a certeza de que a cada passo que damos em direção a luz é um passo maior em direção ao nosso melhoramento....

        Deus ou este ser supremo que nos guia, sempre estará nos intuindo e nos dando forças para continuarmos, tenhamos a certeza disso...

quarta-feira, 18 de novembro de 2015

A primeira vez a gente nunca esquece

       Estava eu caminhando em meio há uma multidão de pessoas, não sabia exatamente para onde deveria ir, somente ia....
       Seguia as pessoas,ouvia comentários, mas não entendia nitidamente o que falavam, eu tinha a impressão de estar dopada, ou adormecida....
       Aos poucos ia despertando, acredito que a maioria sentia-se como eu, pois todos estavam observando  constantemente....
       Mais alguns passos e pude ver uma grande construção, parecia um prédio bem moderno, bonito, de uns 10 andares pelo menos. Ao nos aproximarmos eramos recebidos por várias pessoas sorridentes e muito gentis. Adentramos e fomos encaminhados a um grande salão, onde nos falariam o motivo de estarmos ali.

       O salão era um grande auditório, creio que ficariam confortavelmente umas 5.000 pessoas lá dentro, mas estávamos em menor número. Um senhor veio falar ao microfone:
        -Sejam todos bem vindos a casa de nosso pai... É um prazer recebe-los aqui nesta noite, sei que a maioria não está entendendo, mas explicaremos tudo na hora certa. Creio que a maioria de vocês são espíritas ou espiritualistas, portanto sabem que ao dormirem seu corpo ''vai passear'', fiquem tranquilos, estão no mundo dos espíritos e aqui ninguém vai fazer mal a vocês, pelo contrário, vieram aqui para estudar um pouco mais. E desenvolver algumas técnicas que na terra ainda não estão disponíveis.
        Nós todos nos entre olhamos sem saber o que pensar ou falar, é claro que eu já tinha lido a respeito, mas nunca tinha pensado que eu poderia ir estudar no mundo espiritual....Eu sentia um misto de alegria e de curiosidade tomando conta de meus pensamentos....
        -Existem vários cursos disponíveis, e alguns de vocês serão encaminhados, no momento não deixaremos vocês escolherem o primeiro curso, pois já que a maioria está no mesmo nível, achamos melhor todos começarem pelo curso inicial; com o passar do tempo, vocês poderão escolher o que querem estudar.Agora vamos fazer uma oração e nos encaminhar para a sala de aula e que Jesus esteja sempre em nossos pensamentos.
        Foi feita a oração e depois nos encaminhamos a sala de aula, todos ansiosos e muito animados com o que estava por vir.... Hoje quando lembro deste dia, já faz bastante tempo, ainda sinto aquele friozinho na barriga, de alegria e emoção. Cada vez que vou pra novos estudos ou mesmo quando vamos fazer algum resgate no mundo dos espíritos é sempre com muita alegria e dedicação, pois sei que estou aprendendo a fazer o bem e sendo uma pessoa melhor.....

segunda-feira, 16 de novembro de 2015

Refletir, o caminho da felicidade

       
         Conversando com um amigo, chegamos a conclusão que é muito difícil nos mantermos o tempo todo em equilíbrio, seja energético ou mental.
         Não sei se é a correria do dia a dia, ou se a gente não se dedica o suficiente, mas o certo é que vivemos em constante desarmonia. Aí nosso organismo reclama, são dores e mais dores.... Mas será que podemos melhorar isso?
         Eu sempre acreditei na lei do menor esforço, vou me explicar, sou o tipo de pessoa que tenta não errar pra não corrigir o erro, afinal dá um trabalho danado arrumar o que se estragou.... Portanto sempre penso duas, três vezes antes de tomar alguma atitude ou decisão, nunca fui de fazer as coisas assim meio no impulso.... Mas isso é da minha personalidade, sou tranquila.
         Fico imaginando o quanto sofre uma pessoa agitada, que costuma tomar decisões apressadamente, ainda mais nos dias atuais, onde tudo muda constantemente, deve ser muito difícil... Mas é nessas horas que a gente deve refletir e pesar as consequências, e sempre tomar a melhor decisão, pensando no hoje e no amanhã, pois como sabemos cada decisão terá sua consequência, mais cedo ou tarde responderemos por nossos atos.
        Quando pensamos ou decidimos, criamos energias que circulam ao nosso redor, essas energias podem ser boas ou não. E são elas que irão nos causar bem ou mal estar, ou seja, nossa saúde e felicidade só depende de nossas decisões. Tudo está em nossas mãos...
        Aquela pessoa que reflete antes de tomar alguma decisão tem maior chance de estar no caminho do bem e da felicidade. Vamos pensar mais, viver melhor, sorrir sempre, para sermos cada dia mais felizes...
     

sábado, 14 de novembro de 2015

Falando sobre os refugiados

     
         Muitas pessoas tem me perguntado o que eu sei, ou o que os espíritos estão falando sobre este momento em que o planeta passa, essa guerra quase acontecendo, esses irmãos tendo que fugir de suas casas com o mínimo possível, passando por dificuldades, fome e frio....
        Como já comentei em outro post, esses irmãos estão fazendo o caminho inverso, pois muitos fugiram da Europa na primeira grande guerra e foram pra África, agora refazem este caminho com suas famílias e sofrem igualmente....
         Os espíritos nos dizem que a Europa é um grande laboratório de testes, tudo começou pelo continente europeu e africano, desde o princípio das civilizações até o nascimento dos grande mestres, é por lá que se começa. Digamos, que se der certo na Europa, passa-se a funcionar no resto planeta. Ou seja, esta migração é só o começo, muito mais ainda está por vir.
         O que está acontecendo no continente europeu é uma prévia do que vai acontecer com nosso planeta no momento da transição planetária, onde muitos espíritos serão expatriados da terra para outros planetas, e terão que se acostumar com o modo de vida, a linguagem, as tradições, ou seja, adaptar-se....
         Todos nós devemos adaptarmos ao novo modo de vida em que a terra está se transformando, pois os que não se adaptarem ficaram para traz, deixaram de evoluir....
         Para nós adaptarmos, o melhor é estudarmos sempre sobre tudo, termos a mente aberta ao novo e o nosso coração cheio de amor e paz...

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

Com lidar com nossas emoções

         Hoje em dia fala-se muito em cuidar do corpo, da alimentação, mas dos sentimentos ou emoções quase ninguém comenta, por que será?
         Eu acredito que temos medo ainda de demonstrarmos  nossos  sentimentos, pois somos crianças emocionalmente, parece ilógico dizer isso, mas é uma grande verdade. Fico observando as redes sociais e percebo o quanto fugimos de nós mesmos, e eu estou neste grupo, gostamos de postar somente fotos em que ficamos perfeitos, se o cabelo não está legal a foto é deletada...

         Gostamos de dizer que somos felizes só pra causar inveja nos que não são, no fundo é coisa de criança, ou seja somos ou não crianças tentando lidar com nossos sentimentos?
         Assistindo a um vídeo sobre programação neuro linguística, em que o palestrante falava sobre sentimentos e o quanto nos esquivamos de demonstrar, percebi que realmente temos medo do que os outros vão pensar da gente. É um medo tão grande que nos faz perder a oportunidade de crescimento e evolução, pois enquanto não desenvolvermos nossos sentimentos não saímos dessa faixa evolutiva em que o planeta está.
        Não sei se nosso ego é que nos faz sentir medo, ou se nosso medo aumenta nosso ego....
        Mas de uma coisa eu tenho certeza, devemos começar a tentar mudar isso em nós, pois sabemos que o planeta passa por mudanças constantes, e aqueles que não evoluírem é bem provável  que não terão seu lugar garantido aqui por muito tempo.Ou seja a hora da mudança é já....

terça-feira, 10 de novembro de 2015

Ser médium, não é fácil....

         As pessoas costumam me perguntar o que eu estou vendo ou o que os espíritos estão me dizendo, isso o tempo todo, como se os espíritos não tivessem o que fazer ou eu só fosse médium e não tivesse vida própria.
        Será que todo mundo acha que o fato de eu ver e conversar com os espíritos me faz uma pessoa melhor ou me faz ser somente isso e nada mais?
        As vezes fico a divagar sobre este assunto, pois eu não vejo constantemente espíritos e nem quero ver, afinal não sou louca ou desequilibrada pra estar vendo ou ouvindo eles 24 horas do dia. Se vocês estão pensando que ser médium é isso sinto em lhes informar, mas não é. Graças a Deus temos vida e pra tudo existe horário, como dizia uma senhora que conheci há muitos anos, os espíritos tem mais o que fazer, e tem mesmo, nós é que não fazemos quase nada. Desculpem se as vezes sou meia grossa, mas é que tem pessoas sem noção mesmo....

         Vida de médium é igual a de qualquer pessoa, tem que trabalhar, pagar contas, nós sofremos decepções, chorramos muito inclusive, pois somos mais sensíveis que a maioria das pessoas; o único diferencial é que já viemos com um comprometimento maior e que na maioria das vezes não queremos....
         Eu particularmente acredito que tudo que vem pra agregar é bom, então pra mim a mediunidade no começo foi dolorosa, mas agora eu vejo que só me ajudou a crescer espiritualmente. E isso me faz querer  estudar sempre mais para poder me ajudar e ajudar a todos que se aproximarem ....
         Como se diz na cultura popular, se tiver um limão, faça uma limonada, ou seja, devemos usar todas as ferramentas em prol de nosso aprimoramento e do planeta também.... 

domingo, 8 de novembro de 2015

Mediunidade e suas consequências

   
      Lendo um livro sobre obsessão, percebi o quanto somos frágeis em relação há nossos sentimentos e atitudes, no livro em questão, o médium era uma pessoa que queria muito ser reconhecido como missionário, mas seu anjo da guarda ou mentor, sempre dizia que não era essa sua missão aqui na terra. Afinal nossa maior missão é aprendermos a amar e nos aceitarmos como somos, com nossas fragilidades.
       Mas o médium em questão não aceitava isso como verdade, queria a todo custo ser venerado e idolatrado por todos, até que foi encontrado pelas sombras ou espíritos do mal . E daí a usá-lo para outros fins é muito fácil.... Seja para manipulá-lo, induzi-lo a fazer coisas erradas e muito mais....Não podemos esquecer que somos sempre influenciados e quando sintonizamos é bem mais fácil para aos espíritos nos dominarem....
       Quando nosso ego é maior que nossa vontade de aprender temos um grande problema, pois os espíritos protetores não conseguem se aproximar da gente se não os queremos, mesmos que inconscientemente nem saibamos disso. O nosso pensamento cria uma vibração que faz com que somente os que pensem igual consigam se aproximar, ou seja, tudo depende de nós...
       Quando estudamos e praticamos o bem, criamos ao nosso redor uma onda de amor e prosperidade, e só vamos atrair espíritos e pessoas que sintonizem conosco, bem diferente de quando estamos tristes, mal humorados ou com raiva; nunca esqueçam viver em paz é uma opção e não acaso....
        Para que não nos aconteça coisa semelhante ao que aconteceu com o médium do livro, devemos estar sempre cuidando de nossos pensamentos, trabalhar no bem, estudar e praticar o amor ao próximo, nunca nos esquecendo que a pessoa que tem o maior benefício, somos nós mesmos....Fica a dica....
        

sábado, 7 de novembro de 2015

Aumentando o conhecimento sobre o planeta Marte


         Assistindo há um tele jornal nesta semana, fiquei impressionada com a descoberta dos cientistas, eles chegaram a conclusão que é impossível ter vida no planeta Marte, pois não existe oxigênio e nem água. Mas quem disse que todo ser precisa de oxigênio e água?
         Eu acredito que eles se referem a pessoas como nós que precisamos de muito oxigênio e nem conseguimos viver sem água, mas já se sabe há muito tempo que existe vida no planeta Marte, só que eles não são humanos e sim marcianos....
        Para quem nunca leu ou ouviu falar do livro Cartas de uma Morta do médium Francisco Cândido Xavier, que foi lançado no ano de 1936, onde  sua mãe dona Maria João de Deus, nos conta como são vários planetas entre eles Marte...
       Por diversos capítulos ela nos conta em detalhes como é o clima, os marcianos, o ar muito sutil ao ponto de se flutuar, onde todos os marcianos tem uma especie de asas para que todos possam volitar...
       É falado também de como eles, os marcianos são mais evoluídos tanto fisicamente, espiritualmente e tecnologicamente, ao ponto de dona Maria comentar naquela época que nós terrícolas ainda temos o hábito de matar e destruir para que possamos viver e que nossos estômagos estão cheios de vísceras e víveres de outros seres da criação, coisa que não acontece por lá, ou seja, eles os marcianos não se alimentam de nenhum tipo de carne.....Ainda temos muito o que aprender....
        Nessas horas percebo o quanto ainda temos que evoluir aqui na terra, e que este momento de transição é muito necessário, não só para separarmos o joio do trigo, como disse o Mestre, mas pra gente rever se estamos no caminho do bem. Não estou dizendo que se virarmos vegetarianos de uma hora pra outra  vamos evoluir, é claro que só isso não resolve, pois não será deixando de comer carne que se melhora moralmente, mas adquirindo conhecimento e praticando o bem, quem sabe na próxima vida a gente consiga vir sem vontade de comer carne, doce, beber álcool, etc......
        

quinta-feira, 5 de novembro de 2015

Nada vos pertence sobre a terra.....


         A primeira vez que li no Evangelho Segundo o Espiritismo sobre Desprendimento dos Bens Terrenos, fiquei chocada, eu não sou tão materialista assim ,mas aquele texto fez-me olhar para os bens materiais e terrenos com outros olhos. Vou transcrever uma frase que sempre que leio me chama demais atenção:
        ''Vosso amor aos bens terrestres é um dos mais fortes entraves ao vosso adiantamento moral e espiritual; por esse apego à posse, suprimis as vossas faculdades afetivas em as transportando todas as coisas materiais. Sede sinceros; a fortuna dá uma felicidade sem mácula? Quando vossos cofres estão cheios, não há sempre um vazio no coração? No fundo desse cesto de flores não há sempre um réptil escondido?''
         Eu acho muito interessante as perguntas que este espírito nos faz, pois se formos pensar direito é de grande verdade, muitas vezes nos deparamos com pessoas ricas e extremamente infelizes, e vemos que dinheiro não traz felicidade, mas normalmente sofrimento.... Deve ser os répteis que ele fala no texto....
        Na continuidade tem um trecho que adoro: ''Tudo vem de Deus e retornará a Deus. Nada vos pertence sobre a terra, nem mesmo o vosso pobre corpo, a morte dele vos despoja, como de todos os bens materiais;sois depositários e não proprietários, disso não vos enganeis. Deus vos emprestou e devereis restituir, e ele vos empresta com a condição de que o supérfluo, pelo menos, reverta para aqueles que não tem o necessário.''
       Essa na minha opinião é uma das frases mais lindas que já li, não é de Kardec, mas sim de um espírito que assinou LACORDAIRE,1863. Eu acredito que todos já leram ou deveriam ler este texto, são duas páginas somente, mas o conteúdo é muito profundo, talvez a gente leve muito mais tempo pra conseguir entender.....

       Graças a tecnologia, fui pesquisar quem foi este espírito,Jean Baptiste Henri Lacordaire, e para minha surpresa ele foi ateu até certa idade, após ter uma profunda experiência religiosa, resolveu estudar teologia e abraçar a carreira de advogado. Este texto que está no Evangelho foi ditado por seu espírito três anos após seu desencarne....É a prova viva que nada se leva, pois a igreja daquela época costumava pedir muito dinheiro pra se garantir um lugar ao céu, e ele vem nos dizer que nada disso é importante, somente o que sentimos e o conhecimento que adquirimos, será que precisamos de prova maior da imortalidade da alma.....Eu não....

terça-feira, 3 de novembro de 2015

Por que tantos rituais?

         Neste feriado do dia dos mortos, fiquei observando as pessoas em seus rituais com flores, velas, chorro e muito pouca oração para os que já partiram; será que é os mortos precisam de tudo isso?
         Eu particularmente nunca gostei muito de cemitério, creio que sejam as lembranças de minha infância, nada agradáveis. Não sei se vocês sabem mas nem sempre a vidência se desenvolve de maneira fácil na gente, no meu caso eu entrava no cemitério e via muitos espíritos circulando por lá, alguns em decomposição, outros se arrastando pelo chão, e quando eles me percebiam, vinham na minha direção, é claro que eu saia correndo, vem daí minha fama de criança meia louca....Imaginem eu num velório.... Cena de filme de terror, para mim é claro...
         Mas enfim, voltando ao assunto, fico pensando no espírito que espera o ano todo por uma oração, e chega o dia que deveria ser o dia dele receber sua oração, e ao invés recebe flores e velas, que até podem ir com um pouco de energias boas, mas nada equivale a uma oração feita com amor. Penso que muitas pessoas ainda levam essas coisas por causa dos rituais, mas se esquecem do verdadeiro significado do dia, que é oração e lembrança dos entes queridos.
         Estamos tão habituados aos rituais que nos esquecemos da parte principal de muitas coisas, vou dar um exemplo, quando saímos com os amigos para jantar e bater papo, começamos a comer e olhar no celular que até esquecemos que tem mais gente na mesa, esta cena é tão comum que virou corriqueira nas famílias atualmente.... Onde vamos parar com este distanciamento? Daí vem a depressão,síndrome do pânico, medo de multidões, etc....
          Por que fugir de nós mesmos, se um dia vamos morrer e não teremos para onde fugir......
          A vida é curta demais para ficarmos nos lamentando por pequenas coisas.... Reflitam e acordem para viver uma vida repleta de conhecimentos e boas amizades....