Bom humor também faz parte da evolução espiritual

                           O termo humor tão presente em nosso cotidiano, pode receber enfoques diversificados, de acordo com sua aplicação e com o contexto no qual estiver inserido. Dizemos que o humor pode ser bom ou mau. O bom humor está associado à leveza, à descontração, ao olhar aguçado para aquilo que é considerado engraçado, provoca riso e alegria.

                      Já, o mau humor é diferente, está relacionado à irritabilidade, à cara feia, à tensão e ao nervosismo, com reduzida disponibilidade para se conectar ao outro de modo amistoso. Conviver com pessoas mau humoradas não é tarefa fácil, sem falar que esse tipo de situação causa um desgaste energético em nós.

                       Na visão da ciência médica, em especial a psiquiatria, o mau humor está associado a vários distúrbios emocionais, tais como ansiedade onde a pessoa pensa demais, depressão onde existe uma tristeza sem fim e bipolaridade que está associada a oscilações de humor. Na visão da psicologia positiva, onde estudamos os aspectos positivos do ser humano, o humor é considerado uma força de caráter, associado a virtude da transcendência. Sempre existe um motivo por trás do excesso de bom ou mau humor e devemos tratar qualquer tipo de excessos.

                        Segundo Ryan Niemiec, especialista em psicologia positiva, em relação a força do caráter de humor: ''Reconhecer o que é divertido em uma situação e oferecer esse lado mais leve aos outros. Humor é um importante lubrificante nas interações sociais e pode contribuir para criar espírito de equipe e avançar em direção aos objetivos do grupo. O humor pode servir como um bem maior ao tornar uma situação difícil mais leve, ao chamar atenção para as contradições da vida, sustentar o ânimo frente ao desespero e reconstruir vínculos sociais.''

                         Do ponto de vista da evolução espiritual, vamos constituindo a nossa singularidade enquanto espírito imortal, a partir das experiências vividas e da interação com o outro no mundo das relações, destacando-se as interpretações subjetivas que cada um de nós faz dessas experiências. 

                          Com base nessas interpretações podemos agir de forma irritadiça, triste, permanecendo num padrão comportamental associado ao mau humor. Incialmente de modo incomodado, confuso, passando a buscar aprendizado inerente a situação vivida, seguindo adiante mesmo com dificuldade, devemos reativar a alegria de viver, a leveza, o olhar para o lado bom da vida, realizando o uso balanceado do humor.

                           Estamos todos em trânsito evolutivo, nesse processo de aprendizado continuo, ora reagimos com resistência, queixume, intolerância; ora reagimos com compreensão e responsabilidade por restaurar sempre  que necessário o equilíbrio para nosso mundo interno, com reflexos direto em nossos comportamentos e relações.

                           A alegria de viver é uma conquistado espírito a ser realizada ao longo do tempo. Para amplia-la é necessário identificar onde estamos, para onde devemos ir e quem realmente queremos para ser nossa companhia. Lembre-se que viver no planeta terra é um estágio para galgar novas moradas e novos aprendizados.