Você sente empatia?

        Ano novo, vida nova. Isso é o que muitos querem, recomeçar uma nova caminhada, sem mudar os erros do passado. O calendário muda constantemente, porque nós permanecemos iguais?
        Para muitas pessoas o fim do ano e consequentemente o começo do novo ano é para descansar e curtir as merecidas férias. Trabalhamos muitos meses esperando a recompensa das férias, queremos esquecer do trabalho, da rotina e pensamos somente no lazer. Em época de férias ninguém briga, ninguém tem problemas, será mesmo verdade?

        As vezes queremos fugir de nós mesmos, nos tornamos aquilo que os outros querem, sorrimos, festejamos, somos caridosos, afinal é isso que se espera de quem está de férias. Será que isso é empatia ou só seguimos a maré dos que nos cercam?
        Empatia é sentir o que o outro sente, é se colocar no lugar ou na situação de outra pessoa, isso vale para tudo, independente de serem sentimentos bons ou ruins. Mas observo que muitos só se sensibilizam com as emoções ruins.
        Será que é mais fácil nos condoermos por tragédias? Porque é tão difícil ficar feliz com a alegria alheia? A alegria do outro nos mostra que ainda precisamos aprender ou correr atrás de alguma mudança em nossa vida para sermos felizes também.
        Ter empatia não é só sobre sentimentos e emoções, é sobre sabermos ouvir na hora certa, é entender que as vezes um abraço vale mais do que mil palavras, é ajudar aquele que por algum motivo não consegue pedir por ajuda. É sofrer com o sofrimento de um estranho, é sorrir ou chorrar de alegria com a felicidade de alguém desconhecido; como anda sua empatia?
        Dia desses em um atendimento terapêutico, enquanto falávamos sobre sentimentos, minha paciente disse: se vejo alguém ferindo um animal, sou capaz de atitudes violentas, mas se vejo duas pessoas brigando não sinto nada.

         Atualmente existe uma supervalorização pelo cuidado aos animais e estão deixando de lado o ser humano. Alguns podem dizer que o animal não consegue se defender, mas sabemos que muitos humanos também não conseguem. Existe um certo ou errado nesse tipo de atitude?
         Na minha percepção a empatia deveria ser igual, deveríamos sentir mal quando vemos alguém maltratar um animal da mesma forma que a uma pessoa, afinal somos todos seres vivos. Porque é mais fácil amar um animal do que um humano?
         O objetivo da psicanalise é refletir, questionar e pesquisar todo tipo de atitude e sentimento, procurar em nossa mente o porque de certas reações. A mente ainda é um grande mistério, muitas vezes não conseguimos controlar nossos sentimentos, a dor toma conta de nosso pensar  e agir. Porque isso ocorre?
         Estamos envoltos e envolvidos a pessoas, tecnologias, sentimentos, emoções e reações, isso sem falar do emaranhado de energias que circula ao nosso redor. Manter o equilíbrio e estar atento a tudo isso, não é tarefa fácil, mas necessária para nosso aprendizado e evolução.
         Em primeiro lugar é preciso sermos empáticos conosco mesmos, de nada adianta sentir empatia com os outros se nos cobramos demais. Muitas vezes perdoamos as reações dos que nos ferem e não nos perdoamos por pequenos deslizes. O desenvolvimento do amor começa por nós e a empatia também.
         Comece aceitando que não somos perfeitos, que podemos errar, sentir raiva, medo e até ódio, mas que podemos mudar estes sentimentos. Aproveite este momento de férias e reflita sobre suas atitudes, reflita sobre o ano que acabou e programe-se para fazer coisas diferentes nos próximos meses que estão por vir. Faça uma lista do que precisa ser mudado em você, e aos poucos vá modificando, transforme-se em alguém melhor, com bons sentimentos, com empatia, com vontade de praticar boas ações. Você tem um ano inteiro para ser uma nova versão de você mesmo. Sorria mais, ame-se incondicionalmente e seja feliz.