Dicas para desenvolver a gratidão no dia a dia

                  Certamente você já ouviu falar no poder da gratidão. Desenvolver a gratidão é a melhor forma de evoluir sem sofrimentos. A gratidão é um dos sentimentos mais fortes e plenos. Gratidão é reconhecer o bem no outro e dar o devido valor as coisas materiais, pois tudo o que possuímos é para nosso auxilio, não são realmente nossos, usufruímos de um corpo físico, de bens materiais e de uma vida no planeta terra.

                  A primeira dica para começar a desenvolver a gratidão é observar o mundo ao seu redor com novas perspectivas, coloque-se no lugar do outro, tente entender o real motivo dele fazer determinadas coisas, ninguém nasceu sabendo de tudo, inclusive você, se hoje possuímos uma visão mais ampla é porque a desenvolvemos. Aprenda a respeitar as decisões, opiniões e modo de enfrentar a vida de quem ainda não conseguiu mudar, seja grato pela sua mudança e tenha empatia com os que sofrem.

                   Tenha o hábito de anotar, crie um diário da gratidão, onde você anota todas as boas ações e agradece diariamente. Anote e sempre que possível agradeça as pequenas boas ações que recebeu do universo, como por exemplo: estou saudável enquanto muitos adoecem, tenho um lar para me abrigar da tempestade, tenho emprego e pessoas que amo ao meu lado. Quando agradecemos pelo que temos, o universo nos envia mais coisas para sermos gratos.

                    Sempre que perceber que está agitado ou nervoso, esfrie seu temperamento agradecendo o que possui. Faça um rápido inventário da gratidão. Uma das maneiras mais eficazes para dissipar essa energia negativa é concentrar sua atenção nas coisas boas que você possui. Quando estiver pronto para agredir alguém com palavras, olhares e gestos, respire profundamente e agradeça esse ar que entra em seus pulmões, tenho certeza que após algumas respirações você estará mais calmo e a vontade de explodir já passou.

                    Agradeça a si mesmo pelo menos uma vez ao dia, ao seu bom humor, a sua saúde e a sua vontade de mudar a vida. Mas só isso não basta, crie o hábito de semanalmente enviar para três pessoas palavras de gratidão, isso te fará muito bem e estará ajudando outras três pessoas no desenvolvimento da gratidão.

                    Aprenda a viver um dia de cada vez, foque no hoje e aproveite os bons momentos. Se sentir por alguns momentos que está feliz, pare tudo o que estiver fazendo e curta essa sensação maravilhosa, deixe essa energia boa tomar conta de seu corpo e espírito. Perceba como seu corpo reage a essa energia e se entregue por alguns minutos, isso limpará e fortalecerá seu corpo, criando e aumentando sua imunidade e bem estar.

                   Quando você foca nas coisas boas, esquece o que não está fluindo conforme seu desejo. Deixe de lado seu sofrimento e olhe para as pessoas ao seu redor, todo mundo está na mesma situação, mas nem todos ficam reclamando da vida. Reclamar, questionar ou se vitimizar é um processo contrário a gratidão.

                    Se você quer realmente desenvolver a gratidão, pare de reclamar. Aceite que as coisas acontecem no momento certo e não na hora que você quer. A aceitação e a gratidão são emoções e  sentimentos afins, andam juntos, um sem o outro não tem valor, ou seja, cabe a você desenvolve-los para ser realmente feliz. Assuma o controle de sua emoções, escolha o que quer sentir e tenha controle de sua vida.

Você pode estar passando por um momento depressivo e nem percebe

                 Quem possui uma vida perfeita, onde os problemas são apenas coisas passageiras? Quem está realmente feliz e satisfeito com a profissão que escolheu, com a casa que mora e com as pessoas com quem vive?

                  Somos seres espirituais e naturalmente insatisfeitos, pois como sabemos a cada nova vida precisamos passar por certas provações, certas ações no bem e ampliar gradativamente nossos aprendizados. Ninguém é perfeito e estamos aprendendo e desenvolvendo nossas emoções e potencialidades espirituais.

                 Neste aprendizado é comum nos revoltarmos com pequenas, mas difíceis provas que surgem em nosso caminho. Se a vida fosse somente situações boas e fáceis não valorizaríamos essa grande oportunidade que surge a cada nova encarnação.

                  Um dos sintomas mais comuns de quem passa por momentos depressivos é a revolta. Se a vida, as pessoas e as situações não são como eu quero, tendo a reclamar de tudo e todos, pois vejo o mundo de cima para baixo e não como se eu estivesse inserido a ele.

                   Quando decido que só eu estou certo e o mundo inteiro está errado, desenvolvo uma revolta e medo de mudanças, principalmente se essas mudanças dependem da minha forma de ver, sentir e aceitar que não tenho controle total da vida, na realidade nosso controle é mínimo, quase nulo. A revolta cria em meu DNA o egoísmo, ampliando assim minhas reações a qualquer situação contrária.

                   Quem olha de fora, percebe que essa pessoa revoltada é uma criança mimada que não quer crescer, geralmente tem surtos emocionais quando a vida não lhe dá o que ela quer. Além da revolta e do egoísmo, de altos e baixos emocionais, é comum agir de forma infantilizada e tenta brigar constantemente com o tempo para não ser um adulto. Seja nas emoções, na forma de se vestir e na forma de encarar o mundo ao seu redor.

                    É evidente que nem todos estão nessa fuga, faz parte dos aprendizados passarmos por ciclos, as mudanças são essenciais para o nosso bem estar. Da mesma forma que passamos por momentos em que precisamos aquietar a alma e o corpo, há situações em que deixar a criança interior fluir faz muito bem, mas deixa-la controlar a nossa vida já é um caminho para os distúrbios emocionais como a depressão e ansiedade.

                     Nem sempre o deprimido é aquela pessoa sem motivação, as vezes é exatamente o oposto. Atualmente a depressão está tomando um rumo completamente diferente, pois a sociedade não aceita bem um individuo que se isola e foge das responsabilidades, portanto o depressivo se reinventa para que ninguém perceba que ele passa por essa dificuldade. 

                      O grande problema para os que fingem que estão bem é quando as coisas não fluem como essa pessoa deseja, é fácil perceber que algo não está do seu agrado, pois o mau humor é perceptível, as reclamações aumentam, assim como o vitimismo. Essa pessoa tende a passar a impressão que está sendo abusada ou mal tratada. É uma necessidade de permanecer na posição de coitadinho. Que nada de bom acontece com ele. 

                      Sabemos que a depressão é algo associado ao nosso passado, aos erros cometidos, mas também abre um precedente para os espíritos inferiores, afinal somos espíritos vivendo uma experiência física e orgânica, e podemos ser amparados, observados e até manipulados pelos espíritos superiores ou pelos inferiores, dependendo é claro de nossa vibração, de nossos pensamentos e emoções. 

                     Portanto aprenda a observar suas reações, aceite que precisa de ajuda para controlar as emoções e pensamentos, na maioria das vezes a medicação nos ajuda nesse silenciar mental, ampliando nossa boa vontade e motivação para as mudanças. Uma mente agitada não irá atrair nada de bom, mas uma mente focada é o caminho do equilíbrio e bem estar. Mude, reinvente-se e seja feliz.

                 

Intuição é uma ferramenta de evolução

                   Feliz daquele que ouve sua voz interior e transforma sua vida em momentos felizes e prazerosos. Quem de nós, nunca se perguntou porque precisa passar por certas dificuldades para conseguir entender determinada situação. A vida não é fácil, mas também não é tão ruim assim.

                   Todos possuímos potencial para viver uma vida plena, mas a grande maioria não consegue acalmar a mente para sentir ou ouvir a voz do coração. A nossa alma é ativa e consciente, não descansa nunca, envia constantemente para nosso cérebro percepções e intuições, usa os sonhos como forma lúdica de explicação. Ela muitas vezes grita e se entristece pelo fato de não ouvirmos suas recomendações.

                   Intuição é o nome popular da voz da alma, nascemos todos com intuição, algumas pessoas a desenvolveram ao ponto de mudar certas decisões por causa de algum aviso interno. Um estudo suíço de 1997, com mais de 1300 executivos entrevistadas em nove países, chegou a conclusão que 80% deles, prestavam atenção a sua intuição antes de fechar qualquer negocio. Muitos deles, 53% disseram que recorrem a intuição aliada a razão para executar suas atividade diárias. Ou seja, administrar não é só somar 1+1 e ter a certeza que o resultado será dois, administrar é unir a razão e a emoção em parcelas iguais, pois nesse mundo, nem tudo pode ser pesado, fotografado e analisado.

                    A ciência há muito tempo tenta entender o fato de sermos diferentes em conceitos e criações, mas iguais na forma geral do corpo orgânico.  Ao mesmo tempo é difícil entender porque certas pessoas adoecem mais, enquanto alguns não desenvolvem doença alguma. Porque determinada situação não causa estresse em um certo grupo, enquanto que outro determinado grupo não consegue aceitar ou reagir?  

                    Na aparência somos relativamente parecidos, mas o que conta mesmo é o que vai no interior de cada mente pensante, o que aprendemos, o que sentimos e o que acreditamos é que realmente nos difere. A dor será sempre dolorida, mas a forma como você encara o sofrimento diz muito mais sobre a pessoa que você é, do que meros exames de sangue. É impossível diagnosticar algo sem conhecer profundamente a mente humana.

                     O espiritismo nos diz que a intuição faz parte de nós, mas nem todos conseguem ou querem ouvir, afinal muitas vezes a intuição é mais clara e transparente do que a razão e em certas situações a emoção é que nos fala abertamente. Tudo o que pensamos, sentimos e nossa forma de agir ficam gravadas em nossa mente espiritual, vida após vida, por isso ouvir a intuição é um grande benefício para nosso autoconhecimento e evolução.

                     A intuição é esse conhecimento que foi gravado, sendo usado para nosso benefício. As provações que passamos no presente, são um fator decisivo para nossas alegrias no futuro, só que muitas vezes o futuro não é nessa vida. Essa, creio é a grande dificuldade em aprendermos, pois queremos tudo para hoje, esquecemos que estamos aqui temporariamente, mas não somos realmente daqui.

                    As ideias intuitivas mantém relação estreita com a criatividade. Para os estudiosos, a mente das pessoas intuitivas desenvolveu a capacidade de lidar melhor com figuras e configurações. Neste sentido a intuição é uma forma peculiar de pensamento que emite imagens mentais denominada não lógica, mas assertiva de certa forma. 

                     O valor da intuição estaria na habilidade dessa mente produzir e interpretar essas imagens não lógicas e ao mesmo tempo coexistir harmoniosamente com as emissões do pensamento racional-lógico. Este é o ponto exato de grandes estudos sobre a intuição e os intuitivos.

                    Empresários, tecnólogos, terapeutas e pedagogos incentivam e desenvolvem estudos sobre este assunto, estão confiantes de que os insights, a súbita percepção ou a intuição é algo próprio de quem sente, mas devemos levar em conta que isso representa um jeito novo de fazer algo, podendo ser a solução para problemas e desafios complexos. 

                    Estamos tão acostumados a ver a vida e os problemas na forma raciocinada vigente e conhecida, que para muitos, ouvir a voz do coração ou a intuição é algo sem importância. Existe um certo comodismo em aceitar as coisas como elas são, pois a mudança requer disciplina e estudo, muitos preferem não encontrar uma resolução. Triste realidade de alguns humanos. 

                    A intuição faz parte de nosso crescimento espiritual, ela irá surgir no momento em que aceitarmos que nada é permanente, tudo pode mudar a qualquer segundo, inclusive nossa forma de ver a vida. Evolução é isso, desenvolver um olhar diferente em busca de novas formas de solução para o mesmo problema.

                   

Qual é a verdadeira missão do ser humano no planeta terra?

              Porque nascemos? Porque passamos por certas provações e dificuldades? Porque a vida não me favorece? Essas perguntas circulam constantemente por nossos pensamentos, qual é o motivo real de uma determinada pessoa nascer numa família equilibrada e sem problemas financeiros, enquanto que outra irá nascer na miséria e cheia de doenças? Será que existe algum motivo ou necessidade para passarmos por sofrimentos de todo o tipo?

              Segundo o espiritismo cada ser vivo, planta ou mineral existe no planeta terra para evoluir, nossa missão é desenvolver amorosidade, moral e ética, mas, que atire a primeira pedra aquele que nunca se questionou por que as dificuldades só acontecem com ele, pois olhamos para os lados e podemos ver constantemente que nós somos os maiores sofredores.

              Não podemos perder um tempo precioso em saber de tudo, porque este saber possui limites estreitos para cada ser que habita o mundo material. Cada um de nós está num período de evolução e conhecimentos diferentes, é preciso usar com respeito e ética cada boa ação ou particularidade evolutiva.

              É comum, cada habitante supor ser o mais inteligente de sua comunidade, não é bem assim, todos possuímos algum grau de inteligência, os que possuem um intelecto maior tem por obrigação ajudar os menos favorecidos, é por este motivo que recebemos do universo a inteligência, mas com ela vem também a responsabilidade. 

              Deus, o universo ou a inteligência superior que administra o cosmos, não nos permite o direito de usarmos nossa inteligência somente em beneficio próprio, se nos foi dado alguma ferramenta de evolução, será para a utilizarmos como forma de ajuda e evolução do planeta, é nossa obrigação dividirmos com as pessoas que vivem ao nosso redor.

               ''A inteligência é rica de méritos para o futuro, mas sob a condição de ser bem empregada. Se todos os homens que a possuem, dela se servissem com a conformidade da vontade de Deus, fácil seria para os espíritos, a tarefa de fazer que a humanidade avance. Infelizmente, muitos a tornam instrumento de orgulho e de perdição contra si mesmos. O homem abusa da inteligência como de todas as suas faculdades, e no entanto, não faltam ensinamentos que vos advirtam de que uma poderosa mão pode  retirar o que lhe concedeu.'' Ferdinando, espírito protetor, Bordeaux 1862.

                Este paragrafo do evangelho segundo o espiritismo nos alerta de que tudo é passageiro, estamos aqui temporariamente e cedo ou tarde partiremos para o plano espiritual. Cabe a cada um de nós aprendermos o máximo possível, pois o real motivo de nossa encarnação é o aprimoramento das qualidade e desenvolvermos muitas mais.

               Já passou do hora de focarmos nossa caminhada terrena no autoconhecimento, na melhora emocional, física e mental, pois é deste melhoramento que iremos desenvolver a mudança espiritual tão necessária para nossa caminhada evolutiva. Somos espíritos reencarnando consecutivamente no plano físico em busca de novas experiência que nos ajudem a sermos pessoas melhores. 

               Nossa verdadeira missão é o aprimoramento intelectual, é a mudança e aprendizado no bem, no amor, na verdade universal. Assuma o controle de sua vida evolutiva, lute com suas sombras interiores, aprimore suas emoções e ame cada nova oportunidade de aprendizado. Você está na família certa, na profissão necessária, ao lado das pessoas corretas e passando pelas provações de que precisa. Não somos vitimas, mas sim consequências de nossas ações. 

 

A lei universal é para todos, não existem pessoas boas ou ruins, mas sim pessoas que cometem erros

                Há momentos em nossa vida que precisamos renovar as esperanças, mudado posturas, sentimentos e mágoas, que quase sempre estão enraizados no medo ou no ressentimento. A vida é um nascer, crescer, envelhecer e morrer, para renascer novamente em outro corpo, cidade ou planeta, somos espíritos vivendo uma experiência humana e cheia de provações.

               Quem me conhece, sabe que sou uma pessoa falante e me comunico sem rodeios, na maioria das vezes meu jeito extrovertido é o chamariz para certas pessoas, dias desses em uma atendimento espiritual, deparo-me com um ser um tanto revoltado, o espírito que se comunicava através de um médium disse-me:

               -Porque preciso ficar próximo a esse padre que tanto mal me fez?

               -De que padre você está falando?

               -Deste rapaz pelo qual estou me comunicando, ele está disfarçado, mas eu o reconheço. Este infeliz matou milhares de pessoas, inclusive minha família. Você não vê a multidão de corpos que ficou por onde ele passou?

                Percebo que o espírito falava do médium e tentava me convencer que o mesmo era ruim e que ele e sua família eram as vitimas. Mas como bem sei que não existem vitimas reais, mas sim situações pelo qual precisamos passar, perguntei-lhe:

                -Quem de nós nunca matou alguém? Certamente que tanto eu como você já fizemos coisas ruins e das quais nos envergonhamos. Aqui não existem santos, mas sim pessoas tentando se modificar.

                Fica nítido que ele não gosta de minha colocação, se mexe constantemente, tenta gesticular algo inapropriado, mas como tem medo de ser descoberto, se contém.

                -Não mude de conversa, estou aqui para me vingar desse padre, não estamos aqui para falar de mim, até porque eu não lembro de nada. Estou esperando a volta de Jesus, para que esse padre seja levado ao inferno e sofra a eternidade.

                Vejo um caminho para faze-lo entender que a vida é mudança e não estagnação. Prossigo em meu raciocínio e digo-lhe:

                -Há quanto tempo você espera por Jesus? Não sabe que nós trabalhamos em nome dele?

                -Como assim? Ele já voltou?

                -Ele não precisa voltar, pois deixou seu grande ensinamento que é o amor. E em nome deste amor é que você está aqui para um novo recomeço. Afinal como você pode estar esperando por Jesus este tempo todo? Fazem séculos que teu corpo morreu e você continua vivo e agindo normalmente.

                Sua postura mudou completamente, fica alguns segundos refletindo, demonstra uma agitação maior e pergunta:

                -Essas pessoas que vejo estão com você? Reconheço alguns que conviveram comigo. É realmente verdade que eu morri e fiquei aqui no limbo esperando por Jesus? Porque não fui levado para o céu? Eu sou religioso, temente a Deus e não lembro de ter feito mal algum, não lembro de ter morrido.

               -Todos nascemos e morremos para renascer novamente em outros corpos. Como você reconhece o padre se ele está em outro corpo?

               -Você conhece a arte da feitiçaria, não tente me manipular, já te falei que sou temente a Deus, e Ele me guia e protege. Não existe nada além do céu, da terra e do inferno, pare de fazer feitiços com minha ingenuidade. Estou vendo alguns padres e freiras, pedirei que façam um exorcismo em você.

               -Meu amigo, não sou feiticeira, tente lembrar de sua última vivência, visualize nessa tela que estou projetando bem a sua frente. 

               -Não quero ver nada, fecharei meus olhos para esse tipo de feitiçaria.

               -Você não precisa dos olhos para ver, afinal todas as lembranças estão em sua mente. Tenho certeza que neste momento, um filme da sua vida está se passando em sua memória. Aceite meu amigo, você morreu e continua vivo, está na hora de desistir dessa vingança, afinal estão me dizendo que não foi exatamente o padre quem ateou fogo na vila, matando centenas de pessoas.

               Neste momento ele quase para de respirar, muda completamente sua postura e falando baixinho me diz:

               -Realmente agora eu me lembro, em um momento de lucidez eu dei cabo de minha vida, tomei aquele veneno, pois não merecia continuar vivo após ter feito tanto mal as pessoas que me amavam. Como me deixaram andar por aí, eu deveria estar queimando no fogo eterno.

               -Não existe este local que a igreja inventou, o verdadeiro inferno é convivermos com nossas lembranças. Estão me dizendo que algumas pessoas estão a sua procura. Abra os olhos meu amigo e encontre sua família, está na hora de vocês se reconciliarem e continuarem a caminhada da evolução. 

               Muito constrangido ele olha para o lado e vê amigos e familiares, começa a chorar, pois não acredita ser merecedor de tanto amor e perdão. Digo-lhe para ir ao encontro deles, pois será preciso ele se recuperar em um hospital, a mágoa e o veneno ingerido, fez surgir em seu estômago e coração um buraco que causava dor extrema e aos poucos estava dissolvendo parte de seu corpo espiritual.

               É comum vermos em alguns espíritos desencarnados, uma apatia constante e uma fuga da realidade, eles se perdem no pós morte física, nem percebem que a vida continua, e por causa das falhas ou erros cometidos, quase sempre estão se punindo. A falta de amor próprio e auto perdão, se compara a uma faca de dois gumes que fica encravada em nosso corpo, corroendo os sentimentos aos poucos e causando muita dor. 

A dualidade da vida

                 Somos seres espirituais vivendo uma experiência humana repleta de situações complicadas, dúvidas e questionamentos sobre quase tudo. Buscamos incessantemente por uma felicidade palpável e física, quando na verdade o sentimento de felicidade é algo que vem de dentro, é um estado de espírito.

                 Vivemos em um esforço constante, procuramos diuturnamente uma mudança ou melhora das emoções, dos sentimentos e da vida que levamos. Nossa meta real é superar os instintos animalescos que teimam em permanecer atrelados as certas emoções, buscamos a todo custo domar nossas más tendências, pois dessa forma poderemos envelhecer e retornar ao plano espiritual mais leves e com nossa inteligência emocional mais equilibrada.

                  Estamos num mundo físico e material, necessitamos de dinheiro, moradia, alimentos e vestuário para conseguirmos sobreviver, mas o verdadeiro motivo de nossa permanência neste planeta é o autoconhecimento. Existe uma preocupação ancestral, ou seja, desde o princípio, nosso foco está em formarmos um caráter melhor e ético.

                   A sociedade exige de nós uma força pessoal quase insana que beira muitas vezes ao desequilíbrio emocional e físico, o mundo nos cobra para que sejamos o destaque em tudo, na vida e em nossa profissão. Precisamos ser pais e mães amorosos, equilibrados e centrados, não podemos sentir medo, inveja ou raiva, mas não existe ninguém para nos ensinar como funciona essa mudança lenta e gradativa. 

                  Somos seres frágeis emocionalmente, nosso corpo físico é tão delicado que uma picada de um simples mosquito pode nos adoecer até levar ao óbito. Bastaria uma breve reflexão para nos darmos conta, que somos frágeis ante as foças da vida e os fatores destrutivos que circulam ao nosso redor. Já no sentido inverso, vemos a grandiosidade cósmica, perante o espírito que é imortal, nossas vidas aqui no planeta terra são breves e passageiras.

                  Aqui somos frágeis, no plano espiritual somos imortais, essa dualidade existe para desenvolvermos aptidões, amorosidade e conhecimentos. Precisamos valorizar cada segundo de nossas vidas, afinal não sabemos até quando estaremos juntos das pessoas que amamos. O universo utiliza-se de todo tipo de ocorrências para aprimorar nosso programa de vida.

                  A cada nova experiência no plano físico, ampliamos os aprendizados, desenvolvemos autoconhecimento, encontramos e entendemos o verdadeiro sentido de existir no aqui e agora, de precisarmos passar por certas provações e o porquê do sofrimento, afinal ainda não aprendemos a evoluir sem dor.

                 Tudo na vida é transitório assim como nós, estamos aqui, mas não somos deste tempo e lugar. Devemos buscar na simplicidade a compreensão existencial, aceitar os momentos de sofrimento sabendo que as alegrias logo virão. Nada é permanente, dor, felicidade, tristeza e amor, tudo sempre passa, o que realmente fica é o aprendizado.

                  Olhe para os dias ruins com bons olhos, veja em cada centelha a luz, admire o belo e o bom, o prazer e a felicidade, mas sempre focando em sua melhora íntima, aceite sua condição de espírito vivendo temporariamente num corpo físico, pois como já dizia o grande filósofo: ''conhecereis a verdade e ela vós libertará''.