Quando Jesus falou: ''Hipócrita, tira primeiro a trave do teu olho, e então cuidarás de tirar o argueiro do olho do teu irmão.'' Ele já falava de autoconhecimento, não se pode ajudar ou recriminar o outro se não passamos pelos mesmos desafios e se não formos melhores.
Aquele que reflete, chega a conclusão que o autoconhecimento é a melhor ferramenta de mudança interna e equilíbrio físico, emocional e espiritual, afinal não somos somente um corpo, somos seres espirituais vivendo temporariamente em um corpo.
Nossas emoções ditam certas atitudes, nem sempre positivas, afinal o bem estar está associado ao que pensamos, agimos e sentimos. O equilíbrio mental é a união do corpo físico com o espiritual. Nosso espírito ou alma aprende coisas novas e solidifica o que já absorveu vida após vida, através de experiências que vivencia no plano físico e espiritual.
Somos a união e consequência de nossas vivências e aprendizados. A ilusão que disseminamos de nós mesmos é um dos empecilhos para termos uma vida equilibrada. Ilusão, medo, egoísmo e muitas outras facetas fazem parte do ego adoecido, que costumam nos atormentar e dificultar nossa mudança interna.
Parece que é mais fácil olhar os erros e defeitos dos outros, do que olhar para nós mesmos. Alguns podem dizer que é egoísmo, mas digo que é medo. O medo de descobrirmos que não somos perfeitos, como costumamos induzir os outros a pensar, este é sem dúvida o nosso maior bloqueio para desenvolvermos o autoconhecimento.
Santo Agostinho dizia que conhecer-se é a chave para o progresso individual, tinha por hábito fazer uma reflexão a noite sobre seu dia, muitos acreditam que essa atitude é o começo para o autoconhecimento, refletir é ótimo, mas começar por pequenas e verdadeiras mudanças é muito melhor. Kardec junto com os espíritos na codificação do espiritismo complementa afirmando que a reflexão de forma interrogativa de nossas ações e atitudes é mais precisa do que qualquer máxima.
A grande mudança começa no momento que conseguirmos ver o mal que ainda existe em nós e desistirmos de procurar nos outros os defeitos que ainda praticamos. Olhar para dentro é julgar-se a si mesmo, de certa forma é imaginar um grande espelho e nos olharmos friamente, sem julgamentos e preconceitos. É ver com olhos sinceros, afinal tendemos a ver com olhos fechados e cheios de conceitos pré estabelecidos, olhar com caridade e discernimento é olhar com amor.
Existe uma técnica terapêutica que costumo usar em consultório para desenvolver auto amor e iniciar o autoconhecimento, é a técnica do espelho que consiste em se olhar de forma serena e profunda. Como você realmente se vê refletido no espelho? Sua visão é real ou deturpada por tudo o que circula ao seu redor?
A grande maioria das pessoas não consegue se ver realmente como são. Muitos tem medo do próprio reflexo, preferem focar sua caminhada terrena na vida agitada como forma de fuga da realidade, vivem com medo do sofrimento, se acostumam com a falta de empatia e acabam por criar mentes deturpadas de uma ilusão do que realmente são. Somos espíritos vivendo uma experiência humana procurando por nosso melhoramento espiritual através das reencarnações. Evoluindo moralmente e espiritualmente a cada nova existência em meio a amigos e familiares. Só conseguimos aprender quando estamos perto de pessoas que amamos.
Saia do comodismo e procure se reinventar a cada manhã, crie o hábito de olhar-se interiormente, fiscalize suas emoções, seu agir e sentir. Somente você pode mudar o rumo dos seus acontecimentos, medite, ame-se, interiorize-se, faça terapia, respeite-se, procure por ajuda e use o perdão ao seu favor. Seja feliz hoje, amanhã e sempre...
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