Inteligência emocional

         Os grandes Mestres espirituais que passaram pela terra tocaram o coração do ser humano, falavam numa linguagem emocional, tinham empatia e fizeram grandes mudanças nas pessoas e no planeta. Jesus e Buda falavam através de parábolas, fábulas e contos, tocavam a alma, olhando pelo foco racional não faz nenhum sentido, mas quando sentimos empatia com o sofrimento do outro, criamos caminhos para o bem dentro de nós.

          A lógica da mente emocional não é assunto de hoje ou de psicólogos, Sigmundo Freud, pai da psicanalise já nos advertiu há mais de um século que nossos sentimentos podem nos ajudar ou nos adoecer. O pensamento ligado a emoção cria situações que muitas vezes não foram vividas, cria histórias em nossa mente que de tanto pensarmos acreditamos serem reais, os livros, as poesias, os filmes tocam de forma direta nossa mente emocional e podem nos influenciar de forma positiva se seus conteúdos forem bons e de forma negativa se focarmos em problemas.
           Isso nos leva a entender porque as expressões religiosas e artísticas agradam tanto, elas tocam nossas emoções mais íntimas e a grande maioria das pessoas ainda é dominada por emoções. Creio que isso também explica o motivo das grandes comoções e da preferência de muitos por crenças novas. Infelizmente hoje em dia muitas religiões ainda conseguem dominar as pessoas pelo emocional, pois manipulam emoções e sentimentos.
          É preciso desenvolvermos a inteligência emocional para não cairmos nessas armadilhas. Você realmente sabe o que é inteligência emocional? Sabe como estar em equilíbrio com suas emoções?
           Para entendermos o que é inteligência emocional é preciso sabermos que emoção é qualquer agitação ou perturbação da mente. Emoções são sentimentos e pensamentos distintos, são estados psicológicos e biológicos que interagem em nosso sentir e agir. É tudo junto e misturado, é um caldeirão de emoções que afloram por motivos que controlamos ou não.
            A ira por exemplo é um sentimento de fúria, revolta, raiva, causado por um momento de desequilíbrio que pode gerar doenças como ódio patológico, isso sem falar que deixa nossa mente atordoada. A tristeza está vinculada a muitas outras emoções, tais como magoa, desanimo, solidão, desamparo e quando esses sintomas prevalecem em nossa mente pode se transformar em depressão. O medo aumentado pela ansiedade, pelo nervosismo, pavor e terror pode se transformar em fobias e síndrome do pânico.

           Do outro lado a felicidade que está vinculada ao prazer, ao bem estar e ao contentamento quando bem direcionada é uma alavanca para nossa mudança e melhora emocional. O amor palavra tão falada, mas poucos sabem seu verdadeiro significado que é aceitação, amizade, respeito e confiança fazem parte do amor, assim como a caridade que é seu sentido mais amplo e curador.
           As emoções vão dos vícios as virtudes, da fé ao perdão, da dúvida a preguiça; mas como lidamos com tudo isso? É preciso ajuda psicológica ou podemos resolver isso sozinhos?
           Aprender a lidar com as emoções é o começo do equilíbrio emocional, respeitar que temos um tempo certo para desenvolvermos a inteligência emocional é outro fator importante. As vezes precisamos de ajuda profissional, mas de nada adianta se não começarmos a aceitar que somos espíritos em aprendizado, não é exigido perfeição, mas sim humildade para encarar nossos erros e transforma-los em acertos.
          Abra sua mente para tudo o que circula ao seu redor, observe mais, ouça sua intuição, aumente seu conhecimento, descubra uma forma de relaxar e se desconectar do mundo exterior, sorria mais, abrace o máximo de pessoas possível, sinta-se bem e agradeça tudo o que possui. Assim você dará o pontapé inicial para desenvolver sua inteligência emocional.