Como entender as situações de prazer ou culpa

                Somos seres comportamentais, sentimos a necessidade de mudamos de opinião, queremos aprender sempre mais e damos inicio a novos comportamentos e atitudes a cada novo ciclo. Essas reações, ações e atitudes são chamadas de impulsos, que surgem de necessidades corporais, orgânicas e instintivas.

                Esses impulsos estão associados as nossas motivações, desejos e atos, são classificados como comportamentos motivados pela psicologia. As vezes esses comportamentos ou estados motivacionais criam uma espécie de tensão, de desconforto que faz com que nosso cérebro, corpo e emoções sintam a necessidade de certas reações. Via de regra, quando conseguimos dissipar esse desconforto sentimos prazer. Por exemplo, quando estamos com fome ou sede, nosso cérebro gera um mal estar, uma tensão, até um mal humor, após nos alimentarmos, sentimos tranquilidade e satisfação.

                A neurociência reconhece três classes de estados motivacionais, a primeira é formada por motivações elementares, provocadas por forças fisiológicas bem definidas que garantem a sobrevivência do indivíduo em seu ambiente. Fazem parte dessa classe de motivações elementares o frio e o calor, que nos obrigam a vestir um casaco ou ligar um ventilador, a ingestão de líquidos ou alimentos para saciar nossa fome ou sede.

                 A segunda classe de motivações está ligada a sobrevivência, não do indivíduo, mas sim da espécie. É o caso do sexo. Ao contrário da anterior em que necessitamos para viver de forma plena e saudável ou do que a grande maioria de nós pensa, o sexo não está relacionado a nenhuma carência interior.

                Bem diferente do que se acreditava no passado, não existe exame ou procedimento que possa detectar o déficit orgânico que cause um impulso sexual. A tensão sexual surge dos estímulos visuais, auditivos, táteis ou decorrentes de pensamentos e memórias que ativam centros neurais do hipotálamo. Dessa forma, podemos considerar que a resposta sexual humana, constitui um conjunto de modificações fisiológicas que ocorrem após estímulos sexuais positivos. A tensão sexual gerada por estes estímulos pode ou não, ser acompanhar de um estímulo propriamente sexual. É o prazer gerado que nos estimula e buscar por novas experiências.

                A terceira classe de motivações está ligada ao nosso bem estar psicológico, tal como sentir-se seguro, valorizado, amado, respeitado, inserido numa comunidade. Para que isso ocorra estudamos, trabalhamos, compramos livros, fazemos esportes, atuamos em partidos políticos, organizações comunitárias e religiosas. Estar próximo de outros que pensam e agem como nós é importante para nosso bem estar emocional.

                Podemos, a partir desses conceitos básicos, refletir sobre o sentimento de prazer e culpa que muitas vezes vivenciamos em nosso dia a dia. Vamos considerar prazer como uma sensação de satisfação, de bem estar que surge em decorrência de uma vontade, de uma necessidade ou do exercício harmonioso das atividades vitais, e a culpa associada a atitudes eticamente reprováveis, que causam prejuízo para nós e para os outros.

                Quando buscamos no espiritismo algo a respeito do tema, encontramos o seguinte pensamento de Kardec: '' Deus não condena os gozos terrenos, condena sim, o abuso desses gozos em detrimento das coisas da alma.'' Como dizia Paulo de Tarso: ''tudo me é licito, mas nem tudo me convém.'' Creio que Paulo assim como Kardec priorizavam a mente racional, não podemos classificar tudo como certo ou errado, afinal o entendimento e a racionalidade depende de nossa moral e ética. A prioridade é a evolução do espírito, o corpo orgânico acaba com a morte física, ele é importante, mas o espírito é muito mais. 

                Somos espíritos vivendo uma experiência humana, com um corpo orgânico e denso que muitas vezes nos domina através de desejos e emoções, sem falar que exige de nós certos entendimentos que ainda não possuímos. Com uma mente espiritual cheia de conhecimentos e vivências que esquece quase tudo ao reencarnar, portanto, tenha paciência com você mesmo, procure desenvolver auto conhecimento para não cair nas tentações do corpo, desenvolva amor próprio para entender suas ações e reações, seja livre no pensar e agir, traga a felicidade para viver ao seu lado.

A força oculta por detrás dos bons pensamentos

               O pensamento é a fonte que direciona nossos passos, sem ao menos percebermos. Através dele acessamos inúmeros caminhos, ferramentas e possibilidades, que por vezes não damos atenção, de certa maneira é cômodo permanecer no automático; afinal acabamos sendo levados por consequências daquilo que pensamos e emanamos. 

                A força que emana de nossos pensamentos, que muitas vezes achamos estar certo, pode ser uma visão errônea ou mesmo deturpada da realidade, nos levando a uma limitação de nosso pensar. O pensamento é energia e como tal não permanece estagnada. Tudo flui em várias direções, cresce, transborda e diminui dependendo do teor de nossas emoções.

                 Atraímos pessoas, energias e desencarnados pelo simples ato de pensar, esse processo de atração é como um imã, irá se unir ao que for similar, ou seja, bons pensamentos atraem boas energias, da mesma forma que pensar negativamente, com raiva ou rancor, irá atrair tudo o que sintoniza com essa vibração. Cuidar dos pensamentos é um ato de saúde.

                 Vou dar um exemplo para melhor entendimento, uma certa amiga anda desmotivada, disse-me que não tem vontade nem de levantar da cama, só o faz para fazer as refeições, pois se alguém trouxesse a comida para ela, não sairia do quarto. Essa amiga não está feliz com seu trabalho, sente uma desarmonia no ambiente, seu supervisor não a valoriza e sempre que pode tenta diminuí-la em frente aos seus colegas.

                  Quando estamos infelizes tendemos a pensar demais nas coisas que não estão fluindo, consequentemente criamos ao nosso redor uma onda energética negativa, essa onda irá atrair tudo e todos que pensam dessa forma, por isso que o desanimo e a desmotivação só irão crescer.

                   Sugeri para essa amiga que ao acordar, saia imediatamente da cama, tome um banho demorado, se vista como se fosse a um evento, use seu perfume preferido e se comprometa a não pensar nada negativo. Que se olhe no espelho e reconheça o quanto é privilegiada por ter saúde e um emprego que paga suas contas. Crie o hábito de observar a beleza nas pequenas coisas, diga para você mesma em voz alta o quanto se ama, o quanto a ama a vida e as pessoas que estão próximas. O hábito de valorizar e agradecer é o começo da mudança de pensamentos.

                 Segundo a física quântica, quando agradecemos e valorizamos a vida, tudo flui e estamos abertos a novas oportunidades, mas quando reclamamos de tudo e só nos preocupamos em ter ou ser  mais que os outros, fechamos automaticamente qualquer caminho, bloqueando as energias e sintonizando com tudo o que for negativo e ruim para nós.

                 Mude seus pensamentos, comece hoje uma nova fase em sua vida, foque no que você tem e agradeça ao universo, eliminando de sua mente, corpo e espírito qualquer dúvida, ressentimento ou mágoa. Seja uma nova versão de você mesmo a cada dia.  

Experiência de quase morte

             Determinadas pessoas, ao passarem por cirurgias simples ou complexas, acabam morrendo por alguns minutos, algo corriqueiro dentro do ambiente hospitalar. Mas algumas pessoas acabam voltando, retornam com relatos e sabendo de certos procedimentos que foram aplicados neles enquanto estavam fisicamente mortos. Esses acontecimentos ou fenômenos são chamados pela ciência de experiência de quase morte.

             Segundo relatos colhidos pelo mundo, essas pessoas costumam dizer: ''uma paz tomou conta de minha mente'',  ''fui atraído por uma luz muito forte, não conseguia enxergar direito'', ''vi meu corpo inerte sobre a mesa de cirurgia, não tive medo, senti uma tranquilidade absurda, sabia que tinha morrido e isso não me afetou'', ''senti uma força me puxando para o nada, mas não senti medo''.

             Para quem não possui nenhum conhecimento de espiritualidade ou da continuidade da vida, essa experiência é uma nova oportunidade de recomeçar e de abrir a mente para um mundo inteiramente novo de conhecimentos, muitos mudam drasticamente o rumo de sua vida, desistem de focar somente no trabalho e de ganhar dinheiro; optam por trocar de profissão, de moradia e até de companheiros, afinal esse novo despertar nem sempre é acompanhado pela família.

              A morte para mim não é esse terror que a grande maioria sente, pois desde muito jovem sempre soube que existia um mundo paralelo, um mundo onde eu conseguia interagir com quem já não vive mais aqui no plano material.

              Há menos de três anos passei por uma cirurgia de retirada de um rim por causa de um câncer, meu corpo morreu por alguns minutos, vi que os médicos faziam de tudo para me reanimar, parecia que eu estava em câmera lenta, senti uma paz ao olhar para meu corpo inerte, vi o corte na minha barriga e os órgãos, parecia que eu olhava para uma paisagem qualquer. Olho para os lados a procura da luz ou do túnel, que para minha surpresa não estava lá. Vi amigos e familiares que costumo interagir em desdobramento, quis ir ao encontro deles, mas Alberto, que é o espírito que está sempre ao meu lado, disse que ainda não era o momento, que eu deveria voltar para o corpo.

             Normalmente eu iria questionar, mas naquele momento não senti vontade de falar. Essa pessoa calma, tranquila e até passiva não me define geralmente, costumo questionar tudo, mas a paz que sentia era diferente, algo inédito para mim. Volto andando calmamente para meu corpo, escuto os médicos dizendo que meu coração voltou a bater, que a respiração começava a normalizar, que poderiam dar continuidade a cirurgia. Eu senti uma tontura e apaguei. Acordei horas depois na UTI ligada a aparelhos e oxigênio. Meu primeiro pensamento foi: voltei, que droga.

             Em minha segunda noite de UTI, enquanto meu corpo dormia, aproveito para passear, afinal quem está doente é o corpo, meu espírito não se atém a esses detalhes. Vejo um grupo de espíritos em um canto da sala e me aproximo, estavam ali para garantir meu descanso e fazer a segurança. É comum certos espíritos tentarem roubar nossas energias enquanto estamos nos recuperando de algum mal estar. Quem tem amigos é outro nível.

             Segundo um desses espíritos amigos, o problema maior era eu querer ficar passeando e me descuidar da recuperação do corpo. Eles estavam certos. Conversávamos animadamente até que ouço alguns apitos sonoros, olho para meu corpo e vejo as máquinas ao qual eu estava ligada descontroladas. Um amigo comenta: volta que esse corpo ainda é teu. 

            Senti como se alguém estivesse me puxando bruscamente, sem falar naquela sensação horrível de estar caindo, de repente sinto que colocaram algo em meu nariz, aquilo ardeu como se fosse sal. Aí lembrei, estão me colocando no oxigênio. Acordei horas depois com tudo normal, uma enorme dor no peito e garganta, parecia que eu tinha sido atropelada. Meu médico me disse após alguns dias: você não queria voltar, mas é minha obrigação fazer de tudo para que você tenha uma vida longa e saudável.

             Desde minha cirurgia, tenho levado a vida de forma mais tranquila, não me afeto mais por qualquer coisa, trabalho, dinheiro e certas amizades não tem mais importância. Eu tive a oportunidade de um novo recomeço e tem sido muito comum não conseguir reagir a determinadas situações, pois não valorizo mais reações impensadas, minha vida tem um propósito e quem quiser estar ao meu lado nesse caminho será bem vindo. Eu já era exigente antes, agora sou muito mais.

             Passar por uma experiência de quase morte nos traz outra perspectiva de vida, certos medos não nos cabem mais, existe uma vontade enorme em se viver intensamente, afinal não se sabe até quando estaremos por aqui. Não espere passar por uma experiência dessas para fazer diferente, comece hoje sua mudança interna, seja feliz, seja pleno em suas decisões.

O poder das escolhas

                Diariamente somos bombardeados por informações, questionamentos e padrões cobrados pela sociedade; são modelos e barreiras que nos induzem a fazer escolhas, na maioria das vezes nem percebemos o quanto isso pode nos influenciar.

                Desde uma simples ação como escolher o melhor caminho para ir a determinado local até as mais complexas como profissão, relações afetivas, sexualidade, religiosidade, comportamento sexual, entre outras. 

              Até que ponto somos livres?  Se vivemos em um mundo cercado por tantas regras e movidos por um sistema de tradições arcaicas e até certo ponto dominantes.

                Segundo o filósofo francês Jean Paul Sartre, ''não há nada que possa eximir o homem da sua condição de ser livre, e consequentemente, da sua condição de responsabilidade diante de seus atos.''

                O apóstolo Paulo de Tarso com sua frase mais famosa nos diz ''tudo me é licito, mas nem tudo me convém'', nos mostra que a semeadura é livre, mas a colheita é obrigatória. Cada um tem o livre arbítrio para escolher, mas terá que aguentar as consequências de suas escolhas.

                Essas observações desses dois estudiosos nos fazem refletir sobre a maturidade espiritual que está diretamente ligada as escolhas de cada um, afinal a evolução nos direciona os caminhos a percorrer, mostrando que evoluímos e consequentemente nossos gostos, buscas e focos vão modificando.

                Embora ainda permanecemos presos as ilusões, formas e padrões de uma escravidão criada pelo sistema que nos cerca, a nossa evolução espiritual, moral e intelectual é capaz de nos despertar para escolhas mais libertadoras.

                 Viver ainda é a melhor forma de aprendizado e aprimoramento, quanto mais escolhemos e aceitamos as consequências, mais rápido desenvolveremos olhos de ver e reconhecer o que realmente está por detrás de cada atitude.

                Aprenda a observar, refletir e tomar sempre a melhor decisão, você sabe muito mais do que imagina e consegue ver através das emoções que emana. Autoconhecimento é a melhor forma de desenvolver inteligência emocional e empatia, elas unidas nos darão certeza na hora de escolhermos o melhor caminho a ser seguido.  

                 A reencarnação é a forma que o mundo espiritual criou para nos desenvolvermos. A cada nova vida enfrentamos milhares de obstáculos, reencontramos amigos e amores de outras vidas, desenvolvemos moral, ética e amorosidade. Nascer ou melhor, renascer na terra a cada etapa evolutiva é uma benção em prol de nosso crescimento mental e espiritual.

                 Agradeça incessantemente a oportunidade de estar vivendo essa nova oportunidade de melhoramento. Desenvolva auto amor, empatia, amorosidade e seja feliz.   

 

Respeito é uma via de mão dupla

                Confúcio foi um pensador e filósofo chinês nascido em 552 a.c., seu legado filosófico é baseado na moralidade pessoal e governamental. Dizia que o mundo seria melhor se focássemos nas cinco virtudes principais: bondade, honradez, decoro, sabedoria e fidelidade.

                Certa feita, um de seus discípulos perguntou: Mestre se o rei o chamasse para ser seu assessor e pudesse ajuda-lo a governar o país, qual seria sua primeira providência? 

                Confúcio com sua calma peculiar disse: aprenderia os nomes de meus assessores.

                Mas mestre, que bobagem, qual a importância de saber os nomes de seus assessores?

                Um homem nunca pode receber ajuda de quem não conhece, afirmou o mestre. Se ele não entender a natureza, não entenderá Deus. Da mesma maneira, se não sabe quem está do seu lado, não terá amigos. Não pode estabelecer um plano eficiente.

               Sem um bom plano, não consegue dirigir ninguém, muito menos um país. Sem uma direção segura, o país mergulha no escuro, e nem os dançarinos saberão decidir com que pé deverão dar o próximo passo. Então, uma providência, bastante banal como conhecer os que trabalham subordinados a você, pode fazer uma diferença gigantesca.

               O grande mal atual é que cada um tenta consertar da sua maneira tudo de uma vez, ninguém se lembra que não conseguimos fazer nada sozinhos, vivemos em comunidade e precisamos de todos trabalhando juntos por um ideal. O sábio Confúcio estava certo.

              Com o passar dos anos ou dos dias vamos descobrindo o quanto são importantes as pessoas que estão ao nosso lado, sejam como amigos, como colegas de trabalho, subalternos ou superiores, cada um tem sua importância e merecem o nosso respeito.

               Esta é uma das grandes lições que precisamos aprender e vale para todas as esferas e círculos, tanto profissionais como pessoais. Precisamos respeitar desde a ocupação mais simples até os grandes cargos religiosos e políticos, não somos nada, estamos usando um cargo apenas, por um tempo curto e temporário, nada é permanente, nem mesmo nós. Afinal, estamos na terra vivendo uma vida física, mas somos espíritos e energia, nossa verdadeira morada é o universo.

                Seja qual for a profissão que exerçamos, lembremo-nos que ao nosso lado estão vivendo seres humanos, almas como a nossa, que buscam o que buscamos. Querem conhecimento, melhora espiritual, física e mental, respeito é uma via de mão dupla.

                Vivemos em sociedade para que possamos nos entender e nos ajudar mutuamente. Na competição destrutiva retardamos nossa evolução moral, pois deixamos de lado o amor ao próximo e consequentemente o amor a nós mesmos, se não conseguimos nos amar, jamais conseguiremos desenvolver amor para os que nos cercam.

                O respeito começa no exato momento que decidimos aceitar cada um do jeito que é, sem criticar ou tentar mudar. Cada ser humano está numa vibração e energia diferentes, seus aprendizados também ocorrem de formas únicas, como diz o ditado popular: para saber minha dor, você precisa calçar meu sapato.

                A dor e o sofrimento são algo que só quem sofre sabe, não tem comparação, pois não vivemos as mesmas provas e dificuldades. Aceite seu colega com suas qualidades e defeitos, ele está fazendo o seu melhor e cabe a cada um de nós ajudarmos todos que passam pelo nosso caminho. Respeito, aceitação e caridade são necessários para uma convivência harmoniosa.

Viver é um ato de coragem

              A perda de um ente querido é uma das piores dores que podemos sentir. Infelizmente não estamos imunes a esse sofrimento, cada um tem seu jeito de enfrentar a dor e lidar com o luto. Nasci em uma grande família italiana, desde a minha infância a morte sempre esteve presente, mas a que mais me trouxe sofrimento foi a morte de minha avó materna. 

              Eu tinha uma ligação muito forte com minha avó, ela foi o elo mais forte que tive nessa vida, mesmo tendo passado décadas, ainda sinto como se tivesse ocorrido ontem. Já não sofro pela saudade, mas um grande choque ficou em minha mente infantil, por muitos anos eu apaguei da memória o que aconteceu naquele dia, somente com terapia e regressão pude recordar com detalhes aquele triste dia.

               Tinha 10 anos de idade, uma vida inteira pela frente, estava ansiosa pela minha primeira eucaristia, quando aconteceu o falecimento. Na ida para o velório, eu acreditava que era uma brincadeira, afinal minha vó era imortal na minha percepção infantil, mas ao deparar-me com ela no caixão, passei por um choque tão grande que entrei em transe. Segundo familiares, paralisei, parecia uma estátua e do nada comecei a gritar, gesticular e bater no caixão. Quase derrubei o caixão com minha avó dentro de cima da mesa ao qual estava.

                Para mim aquilo era uma brincadeira de mal gosto, pois ao me aproximar do caixão, vi minha avó de olhos abertos e sorrindo para mim. Hoje passados muitos anos e com o conhecimento espiritual que tenho, sei que o que vi era o espírito dela. Quando fiz a regressão e vi o ocorrido, fiquei assustada, pois nunca pensei que poderia fazer algo como aquilo.

                Eu a vi sair do caixão e vir em minha direção, ela estava calma, serena, andando normalmente. Minha vó sofreu um acidente, caiu do cavalo e fraturou a perna, nunca mais andou sozinha, sem ajuda de uma bengala ou cadeira. 

                Imagina o desespero de uma criança de 10 anos que vê sua vó vindo na sua direção e ninguém mais vê. Eu chorava, gritava: 

                -Olhem, ela está bem, não está morta, parem de rezar.

                Minha fama de louca começou ali. Fui tirada de lá pela minha mãe que chorava muito, meu pai já queria me dar uns tapas. Me levaram pra fora e mandaram que eu ficasse lá, se entrasse para dentro iria apanhar. Fiquei num canto perto do estábulo chorando, não entendia o que estava acontecendo. Nisso uma senhora vem na minha direção, me abraça e diz que iria cuidar de mim. Saímos andando, com ela quase me carregando.

                 Fomos para o porão, essa parte da casa de uma família italiana é quase um mercado, tem de tudo, o porão é o local onde é guardado os cereais, as latas com carne de porco cozida e conservada em banha, queijos, salames e os barris de vinho. Nos sentamos num banco e essa senhora ficou conversando comigo, adormeci em seu colo e só acordei com minha mãe gritando desesperada.

                 Juntando os relatos de minha mãe e da regressão consegui chegar a conclusão que causei um transtorno enorme para todos. Essa senhora que me ajudou era o espírito de minha bisavó, mãe de minha avó, nem minha mãe a conheceu, enquanto eu estava no porão o tempo passou e eu tinha desaparecido. Minha mãe não pode ir ao cemitério acompanhando o corpo porque eu havia sumido, como o sitio é muito grande, com rios e muitas terras, um grupo ficou me procurando.

                 Minha vida após aquele dia foi focada num só pensamento, eu precisava arranjar um jeito de  morrer para ir ao encontro de minha vó. A mente infantil é muito ativa, passado um mês e com tudo planejado, saí cedo de casa rumo a minha morte. Escolhi uma rua muito movimentada da pequena e pacata cidade que eu morava, dias antes já havia ocorrido uma morte naquele mesmo lugar.

                Era muito cedo, o dia começava a amanhecer, as ruas estavam desertas e ali passava um grande número de caminhões em alta velocidade, cheguei na esquina e me preparava para correr para o meio da rua assim que ouvisse o barulho de um caminhão, quando fui dar o primeiro passo, alguém me puxa rapidamente e diz:

                -Você não vai fazer isso de novo. 

                Me viro desesperada, pois não tinha visto ninguém na rua. Deparo-me com um senhor, todo vestido de branco e pergunto:

                -Quem é você?

                -Sou um amigo, quero te mostrar algo.

                Olho na direção indicada e vejo que minha avó estava ali. Minha mente não conseguiu entender, como pode, afinal ela estava morta. Me jogo em cima dela e permaneço num abraço quase interminável. O homem toca em minha cabeça e um clarão cobre meus olhos. Imagens começam a surgir em minha mente, eu vivendo com eles em um lugar lindo, eu estudando sobre a vida depois da morte, um enorme conhecimento começa a surgir em minha mente, ocorre uma explosão no meu cérebro, sinto uma dor insuportável, mas eu estava abraçada com minha avó e todo o resto não era importante.

              Não sei quanto tempo durou, na minha percepção infantil foram horas, hoje sei que o tempo no plano espiritual é diferente. Ao acordar, eu estava sentada no meio fio e ainda não tinha amanhecido. Voltei pra casa e ninguém nunca desconfiou de nada, segui com minha vida, sabendo que durante a noite eu ia ao encontro desses novos amigos, criei uma vida paralela, aqui no plano físico eu era apática, vivia sem muitas alegrias só esperando a noite chegar.

             Com o passar dos anos, conheci o espiritismo, nos livros espíritas encontrei o conhecimento escrito de tudo o que eu já conhecia um pouco. A morte não existe para aqueles que acreditam na continuidade do espírito, mas o sofrimento, a dor e a saudade irão nos acompanhar por muito tempo.

             Poder ir no plano espiritual é bom, lá podemos reencontrar nossos amigos e as pessoas que amamos, mas não é como quando estamos encarnados. A vida não é cor de rosa, muito pelo contrário, é muito cinza e escuro, mas cabe a cada um de nós passar por esses momentos difíceis, esse é o grande aprendizado. Viver é um ato de coragem do espírito que quer mudar e aprender a ser melhor.

                  

Dificuldades são oportunidades disfarçadas

             ''Hoje, é possível que a tempestade te amarfanhe o coração e te atormente o ideal, aguilhoando-te com a aflição ou ameaçando-te com a morte... Não te esqueças, porém, de que amanhã será outro dia.'' Meimei, Chico Xavier.

             As dificuldades esbaram em nós ao longo do caminho, podemos chamar essas dificuldades de obstáculos ou até mesmo de oportunidades disfarçadas. Uma vez que tudo surge para nosso aprimoramento, fica evidente que se surgem obstáculos é porque conseguimos ultrapassar.

             De certa forma, se tudo ao nosso redor estivesse sempre perfeito, certamente nos esqueceríamos de que há um longo caminho a ser trilhado em busca de um progresso maior, para conseguirmos chegar um pouco mais perto da perfeição. Jesus nos disse: ''sede perfeitos como vosso pai celestial é perfeito.'' 

             Naturalmente que Deus não espera de nós essa comparação, pois ainda temos muito o que aprender e fazer. Mas dentro dessa possibilidade, sejamos nossa melhor versão, sempre buscando por caminhos que nos levem a novos aprendizados, a desenvolver nossas moralidades, pois somente através dessas qualidades morais é que conseguiremos ser pessoas melhores, mais lúcidas, éticas e amorosas.

             Para o dia em que partirmos dessa vida rumo a nossa verdadeira casa espiritual, possamos chegar lá com um aumento significativo em nossa bagagem, cheia de experiências gratificantes e muitas vivências novas, angariando assim um crescimento real e consciente.

              No entanto, quantas dificuldades serão necessárias afim de aprendermos a superar cada vez mais? Dificuldades são uma nova oportunidade de crescimento, na questão 931 do livro dos espíritos: ''Por que na sociedade, as classes sofredoras são mais numerosas que as felizes?'' Resposta: ''Nenhuma é perfeitamente feliz, e o que se acredita ser felicidade, esconde frequentemente grandes aflições. O sofrimento está por toda parte. Entretanto, para responder ao vosso pensamento, direi que as classes que chamais de sofredoras são mais numerosas, porque a terra é um lugar de expiação. Quando o homem fizer dela sua morada do bem e dos bons espíritos, não mais será infeliz e viverá no paraíso terrestre.''

              Concluímos dessa forma, que os momentos de alegria e de dor vão se alternando consecutivamente conforme a nossa necessidade de aprendizado, afinal ainda não é possível sermos felizes o tempo todo. Por outro lado, devemos ter a certeza que a vida não é um eterno calvário, uma vez que os obstáculos são uma nova forma de aprendizados.

              Podemos e devemos sempre tirar o melhor proveito das lições, afim de não termos que repeti-las mais adiante. Levar a vida de forma mais otimista e alegre só nos ajudará a superar as situações que se apresentam para nós. Segundo Joanna de Ângelis: ''nas tuas dificuldades e dores, abandona a complacência para com elas e toma a segura decisão de querer ser feliz e crer que o conseguirás. ''

O vício nosso de cada dia

            Que atire a primeira pedra aquele que nunca teve nenhum vício. Vivemos um momento evolutivo único em nossa existência, somos muitas vezes absorvidos pela tecnologia, influenciados a mudanças e comportamentos, experimentamos certas substâncias por imposição de amigos e acabamos nos viciando. O vício é um caminho perigoso e as vezes sem volta.

             Na maioria das vezes os vícios são considerados formas de prazer, alegria e desejo; quando na realidade esconde sua real função que é nos dominar pelo desejo. As propagandas fazem com que acreditemos que fumar e beber é algo bom, como uma aventura maravilhosa, nos mostram homens e mulheres alegres, bonitos e divertidos. Quando na realidade o intuito desses videos é a venda dos produtos e não nosso bem estar.

              O cigarro por exemplo possui mais de 7000 produtos químicos, alguns inclusive radioativos, ajudam no desenvolvimento do câncer, pressão alta, AVC, infarto do miocárdio, entre outras. As bebidas alcoólicas não ficam para trás, ajudam a desenvolver cirrose hepática, problemas de fígado, pâncreas, entre outros. Tudo isso somente com produtos que podemos comprar em qualquer lugar, pois tem venda liberada, imagine o que as substâncias ilícitas podem desenvolver em nosso organismo.

              A ciência, os médicos e o bom senso condenam o uso desses produtos e substâncias, mas o governo faz questão de permitir e até apóia alguns fabricantes de bebidas e cigarros, afinal o imposto é alto e o lucro é exorbitante.

              Alguns religiosos conscientes já abandonaram certos vícios, afinal estamos tentando nos melhorar, mas geralmente somos taxados de crentes ou fanáticos por não cair nas tentações mundanas. Paulo de Tarso, um dos seguidores mais fervorosos de Jesus nos diz: ''tudo me é lícito, mas nem tudo me convém.'' 

             Jesus Cristo, o grande psicólogo que já pisou no planeta terra costumava falar por parábolas, pequenas histórias que faziam com que o povo o entendesse e mudasse sua forma de agir. As vezes as palavras podem ter diversos significados, por isso é importante a reflexão. O mal maior é aquele que causamos a nós mesmos, diminuindo nossa vida aqui no planeta, diminuímos também nossos aprendizados.

             Outro detalhe pouco difundido é que os vícios muitas vezes estão associados a obsessões, quando a nossa vontade em experimentar certos prazeres se associa a um espírito inferior, o elo de ligação está completo, cria-se uma simbiose, onde o espírito se alimenta de nossas emoções, pensamentos e vícios; deixamos de ter o controle e somos manipulados a continuar por esse caminho de degeneração mental, espiritual e física.

              Precisamos refletir e abandonar certos vícios, nosso corpo precisa de zelo e cuidado, pois ele nos foi dado por um curto período de tempo, é nosso temporariamente e precisa estar bem para conseguirmos seguir com nosso planejamento, viver aqui no planeta terra e desenvolver o amor é a maior prioridade do espírito. 

             Nunca permita que pessoas, vícios, medos e inseguranças te dominem, você é filho de Deus, essência divina e única em busca de melhora emocional e espiritual. Liberte-se das amarras e seja feliz.

Pessoas tóxicas

               Ao ligarmos a televisão ou entrarmos em um site de notícias, quase que diariamente ficamos sabendo de casos em que a violência emocional toma conta. Existe uma toxidade em nossos relacionamentos, dentro de casa, onde deveríamos poder sermos nós mesmos sem repreendas, as vezes um cônjuge domina o outro pelo simples prazer, usa o medo e a insegurança para tornar o outro dependente emocional.

               Vemos pais dominando e deixando seus filhos doentes com tantas cobranças, famílias inteiras sofrendo emocionalmente por causa de uma única pessoa, as vezes acreditamos que fora de casa isso não irá acontecer, ledo engano, pessoas tóxicas existem em todo lugar.

               Assim como um relacionamento abusivo, a amizade tóxica tem uma única base, o medo. É uma combinação de duas pessoas com baixa estima que usam o medo como ferramenta de domínio, é engano imaginar que o abusador tem alta estima.

               De um lado, existe uma pessoa que impõe o medo, e de outro, alguém que sente medo. Essa dinâmica faz parecer que existe uma relação de poder entre essas pessoas, onde um é o manipulador e o outro o manipulado, um deles é o controlador e o outro o controlado. Na prática é mais ou menos assim: sua amiga faz drama e ameaça quando você decide fazer algo diferente, ela dá um escândalo se ouve algo com o qual não concorda, reclama do universo porque que as coisas fluem com você e não com ela, é mimada e controladora.

                Essa necessidade de manipular e gerenciar a vida do outro advém de um sentimento de posse e superioridade sobre o outro, coisa que não é real. Nenhum ser é melhor que o outro, afinal fomos criados a imagem e semelhança do Pai, todos estamos aprendendo a cada instante. Portanto isso é uma ilusão que só trás sofrimento aos envolvidos.

                 Dias desses, em um atendimento no meu consultório, minha paciente relata que tem uma amiga que sempre a desprestigia, faz questão de frisar que ela é desajeitada, fala muito alto e que se não fosse pela bondade dela nunca teria amigas. Essa paciente estava deprimida e entrando em profundo mal estar, por acreditar que não era merecedora de nenhuma amizade.

                 Quando reencarnamos seguimos uma certa programação para nosso melhor aprendizado. A maioria das pessoas que surgem em nosso caminho estão ligadas a nós por algum motivo, para ajudar ou ser ajudado. Os amigos são presentes do universo, mas as vezes atraímos pessoas com um único proposito, o de trazer sofrimento. Porque atraímos esse tipo de pessoa?

                 Existe todo tipo de gente circulando ao nosso redor, quando estamos em equilíbrio atraímos pessoas, energias boas e prósperas, mas quando, por algum motivo baixamos nossa vibração com pensamentos e atitudes negativas, iremos atrair os que estão na mesma sintonia, ou seja, de certa forma se estamos em meio a pessoas tóxicas é porque ainda não aprendemos a não ser tóxicos.

                 A única forma de mudarmos isso é aprendermos a dominar nossas más tendências, desenvolver o controle de nossas emoções, colocarmos nosso ego para dormir e descobrirmos que podemos ser felizes sem pisar em ninguém; a grande verdade é que a mudança é interna, cabe a cada um de nós desenvolvermos empatia com nós mesmos e com os que nos cercam, somente assim estaremos repelindo as pessoas tóxicas de nossa vida. 

O poder da oração

              Você já ouviu falar no poder da oração e da fé? "Porque em verdade vos digo, que se tiverdes fé como um grão de mostarda, direis a este monte: passa daqui para acolá, e há de passar; e nada vos será impossível.'' Mateus 17:20.

              Associado antigamente apenas as crenças religiosas, o poder da oração para a saúde e bem estar, já é reconhecido atualmente pela ciência. Para o psiquiatra americano e especialista no assunto,  Harold Koenig, a oração ajuda a recuperar pacientes em estado grave, muitos até já desenganados pela medicina.

             Nos últimos anos muitas pesquisas foram desenvolvidas sobre o poder da fé e da oração, comprovando o que os religiosos já sabiam a muito tempo. Estudos mostram que pessoas religiosas e espiritualizadas, tendem a ser mais saudáveis e reclamam menos quando passam por uma grave doença.

            Atualmente o foco da vez é o quântico, a mecânica e a física quântica diz que tudo o que é criado por nossa mente torna-se realidade, pois somos matéria e como tal vibramos. Nossos pensamentos, ações, reações, medos, alegrias, a oração e até quando cantarolamos, tudo se agrega em nosso campo vibracional, aumentando a energia e se unindo a outras vibrações. Por isso a importância de pensarmos e agirmos no bem, pois a atração é certa.

             Muitos fatos evidenciam que este contato com o sagrado é extremamente poderoso, acalmando o nosso coração e mente, entrando em contato com nossa espiritualidade, alimentando nossa alma cansada e angustiada e trazendo equilíbrio a nosso espírito e corpo.

             Allan Kardec no livro dos espíritos, questão 659 nos diz: " Fazer prece a Deus é pensar nele, aproximar-se dele, pôr-se em comunicação com ele. Pela prece podemos fazer três coisas: louvar, pedir e agradecer.'' Será que existe um lugar específico ou um jeito certo para orarmos?

             Orar é nos conectarmos com o plano superior, nos abastecermos de esperança e de amor. Não existe um lugar certo ou errado, nós é que precisamos muitas vezes nos afastarmos do barulho para podermos internalizar e adquirirmos essa vontade para a oração. Qualquer lugar é propício, desde que consigamos relaxar e nos abrirmos ao prazer que a oração nos trás. 

            A prece, os bons pensamentos e manter o foco no aqui e agora é uma ótima opção de equilíbrio. Vivemos constantemente momentos tensos, em que o medo as vezes toma conta de nossa pensar e agir, por isso é tão importante pararmos e respirarmos. A vida deve ser vivida da melhor maneira possível, com alegria e otimismo. Medite, ore, se reconecte e seja feliz.

Luz e trevas fazem parte de nosso dia a dia

             As palavras luz e trevas sempre fizeram parte de nosso vocabulário, mas foi no século XVIII com o surgimento do iluminismo que obteve uma conotação diferente, a luz está associada a razão, baseada num conceito não dogmático e as trevas a fé cega e dominadora. A idade média por muito tempo foi classificada como a idade das trevas pelo predomínio da fé sobre a razão.

             Somos influenciados mesmo que de forma inconsciente pelo iluminismo, afinal os grandes pensadores viveram nessa época, tal como Allan Kardec, o codificador da doutrina espírita era sedento por conhecimentos e pesquisas, vê-se muito disso em seus textos. 

             No livro o céu e o inferno de Allan Kardec, lemos uma definição diferente para luz e trevas, segundo a escala espírita da evolução de cada ser vivo, espíritos das trevas são espíritos que ainda vivem sob o domínio do mal, pensam e agem segundo seus instintos e para seu próprio benefício, já os espíritos de luz são seres superiores que dedicam sua vida na ajuda e proteção de seus tutelados. A luz também está associada a entendimento e ao despertar da consciência espiritual.

            O espírito São Luís ao ser questionado por Kardec, se deveríamos entender as trevas no sentido bíblico, nos responde que trata-se de uma alegoria, deve-se entender que as trevas são ''uma verdadeira noite da alma, comparável a obscuridade intelectual do idiota'', ''uma inconsciência daquele e do que o rodeia, a qual se produz, quer na presença, quer na ausência da luz material. Ele inclusive exemplifica, as trevas de certa forma nos acompanham na morte, dos que não acreditam na continuidade da vida, nos cegando do que há pela frente, ou seja, todos de certa forma vivemos em meio a luz e trevas.

            Podemos classificar a luz como conhecimento, razão e discernimento, dessa forma as trevas seriam nossa cegueira em relação a fé sem conhecimento, a pratica e vivência no mal, a vontade de controlar e até dominar os que nos cercam. Não se pode afirmar que exista alguém no planeta terra que seja 100% luz ou trevas, elas vivem em nós, se alternando conforme a situação.

             Mas se você quer mudar isso é simples, comece dominando seus instintos, suas emoções, seus pensamentos e ações, assim você estará despertando para a luz, mantendo sob controle o mal que ainda habita em cada um de nós.

              O apóstolo Paulo de Tarso deixou isso muito claro quando declarou sua celebre frase: ''Tudo me é lícito, mas nem tudo me convém''. A evolução exige que aprendamos a domar nossas más tendências, que eliminemos gradativamente o mal, para que possamos adentrar a um caminho de luz e alegrias, a fé raciocinada está associada a razão, aos fatos e a lógica.

    

Os sonhos podem nos alertar de coisas que estão por vir e até incentivar a pequenas mudanças

              Os sonhos são janelas que se abrem em nosso inconsciente. Desde a antiguidade os sonhos são pesquisados por estudiosos e filósofos, Freud o pai da psicanalise dedicou boa parte de seus estudos ao entendimento dos sonhos. O mistério que paira por detrás dos sonhos lúcidos é algo que todos querem entender.

               O termo sonhos lúcidos se refere a percepção consciente que temos de determinado estado enquanto sonhamos, trazer uma recordação lúcida do que vivemos no sonho, de nossa interação e nitidez dos acontecimentos, até do controle de nossas ações em pleno sonho. Quantas vezes você conseguiu saber que estava sonhando dentro de um sonho?

                Do ponto de vista médico, atestado pela neurociência, os sonhos lúcidos são fenômenos psicofísicos, sendo resultantes da atividade cerebral humana quando em estado profundo de sono. Stephen LaBerge, renomado pesquisador do assunto, definiu o sonho lúcido como ''sonhando enquanto sabemos que estamos sonhando.''

                Esse mesmo entendimento de lucidez está descrito nas obras de Aristóteles, mas tarde Santo Agostinho declarou e deixou escrito sobre esse mesmo entendimento, mais adiante Tomás de Aquino deixou claro que seu maior entendimento de Deus, da união da fé com a razão veio em decorrência ao seu estudo e praticas teológicas e de seus sonhos lúcidos. 

                 Nos sonhos lúcidos você deixa de ser um personagem inconsciente da narrativa experimentada e subitamente percebe que está realmente interagindo no sonho, com sua capacidade de raciocínio, memória e percepção da estrutura do sonho, sabe que está sonhando e toma decisões de forma consciente.

                 Nestes momentos de lucidez podemos entender nossas reações de forma mais clara, ampliamos nosso auto conhecimento e percebemos o porquê de nossos medos e sentimentos mais profundos. Podemos despertar desse sonho trazendo soluções ou respostas para boa parte de nossas questões e incertezas, respostas essas que ainda não havíamos conseguido na forma consciente e despertos. Muitos cientistas e inventores relatam que sonharam com suas invenções e pesquisas e de lá trouxeram o resultado final, afinal guardamos muito conhecimento adquirido de outras vidas em nossos porões da alma.

                   Para os seguidores do espiritismo ou espiritualistas, os sonhos de um modo geral são resultados da expansão do espírito, quando nosso corpo adormece, nossa alma se liberta e tem um raciocínio mais amplo, nos conectamos com mais intensidade ao plano espiritual, podemos ir a outros mundos, ao passado e futuro. 

                   Sonhos lúcidos são um presente do universo para nossa alma que sofre aprisionada a um corpo físico e denso. São lembranças e vivências de algo ou alguém que amamos, podemos encontrar a solução para certos problemas, maior entendimento do passado e vivermos novas experiências em prol de nossa melhora e mudança emocional e mental. Estamos aqui de passagem, nossa verdadeira vida é a espiritual.

                    Portanto, sonhos lúcidos são oportunidades de novas ferramentas psico-espirituais para desenvolvermos mais e melhor nossa consciência astral, uma vez que reconhecemos nós mesmos nos mais profundos e íntimos pedaços de nossa alma. É um momento de auto reconexão com o Eu interior, onde nossas emoções e sentimentos são colocados a prova.

                    Para desenvolvermos essa potencialidade de sonhos lúcidos, será preciso uma mudança interna e externa, precisamos aprender a desenvolver empatia e amorosidade por nós mesmos e por todos que nos cercam, auto perdão e aceitação de que estamos em desenvolvimento continuo, nada é permanente, inclusive nossas decisões. Tudo pode mudar a qualquer momento, abra-se a novas oportunidades. 

                  

Mudanças exigem tempo e perseverança

                     Fala-se muito em mudanças íntimas, em equilíbrio de nossas emoções e sentimentos, mas será que realmente entendemos o que isso significa? 

                     O trabalho da renovação íntima exige de nós um olhar para dentro, para termos esse olhar é preciso perseverança, tempo para executar essa mudança e determinação. Perseverança é a palavra chave, por causa da necessidade de repetição contínua e sistemática na correção de nossos desvios e erros do passado e até da atualidade, afinal quem nunca errou que atire a primeira pedra.

                     A mudança ocorrerá através da determinação de querermos realmente mudar, precisamos de comprometimento e foco para não cairmos na tentação do comodismo. Atualmente estamos tão acomodados com tudo que para dar um passo como esse de mudança interna será preciso muito mais força e determinação do que anos atrás.

                     A modernidade faz com que recebamos tudo pronto em nossa porta, hoje em dia quase ninguém mais cultiva sua comida. Trabalhamos em frente a um computador e por ele resolvemos nossa vida, fazemos compras, pagamos contas, pedimos comida e até encontramos nossa cara metade; será que esse afastamento e até isolamento do convívio está nos ajudando nas mudanças internas ou nos afastando ainda mais?

                      Por vezes surgem situações em nossa vida em que somos obrigados a interagir e dar testemunho de nossa mudança intima, vejamos nossa atual situação no planeta terra. Passamos por uma pandemia mundial, muitos já morreram e muitos ainda irão contrair esse vírus, o que você tem feito para garantir sua segurança e proteger as pessoas com quem interage?

                       Se andarmos por alguns minutos nas ruas veremos que muitos não estão nem aí para o vírus, nem para sua própria proteção; muito pelo contrário, vemos pessoas circulando livremente, fazendo festas e levando o vírus para seus familiares. Esses dias um amigo comentou a tragédia que ocorreu com uma família, vizinhos seus. O jovem, filho mais novo dessa família, que por sinal eram religiosos praticantes, ele continuou frequentando a igreja em prol de ajudar aos que precisavam; num bate papo resolveram fazer uma festa de aniversário, somente pessoas da congregação, segundo ele, todos estavam se cuidando.

                        Passados alguns dias, sua vó adoece com um resfriado, sua mãe, pai e irmã não tiveram a mesma sorte, contraíram o vírus na forma mais letal e faleceram, sua vó sobreviveu com algumas sequelas e ele nada teve. Esse jovem foi irresponsável e trouxe a doença para dentro de seu lar, pois não conseguiu dizer não ao convite da festa, agora ele está em estado profundo de depressão, com pensamentos suicidas, afinal em sua mente tem a certeza que ajudou na morte de sua família. Será que esse vírus e tantas outras doenças que circulam ao nosso redor, não são formas de ajuda para nossa mudança interna?

                          Muitos acreditam que somente a fé poderá nos ajudar nessa renovação mental e mudança de atitudes. Entretanto a proposta de renovação, que Jesus nos convida a realizar, transcende a simples fé. Ela vai além das coisas mundanas e toca na essência de nosso espírito, na vontade verdadeira de tornar isso realidade.

                          A fé humana unida a certeza de que existe um Ser superior, uma essência maior nos apoiando e incentivando para nossa mudança é de certa forma um conforto, mas deveria ser um impulso. Não estamos sozinhos nesse infinito universo, se olharmos ao nosso redor, a natureza é perfeita assim como nossos corpos, cabe a cada um de nós acreditarmos que somos essências divinas vivendo temporariamente no planeta terra, estamos aqui para adquirir experiências, desenvolver o amor e a compaixão.

                          Já passou da hora de sentirmos, aprendermos e mostrarmos ao mundo que somos pessoas especiais vivendo uma vida de conhecimento e melhoramento, não viemos a passeio, pedimos para estarmos aqui nesse momento. É preciso libertar nossos olhos e mentes dessa cegueira emocional, assumindo que somos nossos maiores obstáculos. Pare de se vitimizar, tenha empatia com a dor alheia e transforme sua vida em algo produtivo e valoroso. Seja seu maior incentivador.

Somos criados ao acaso ou existe uma inteligência coordenando tudo?

              Afinal, quem somos? O que somos? Existe um acaso em nossa criação, uma inteligência ou alguém manipulando dados e genética?

              São muitas as perguntas sem reposta ou sem um significado científico. A ciência nos descreve um mundo biológico e de acasos tão perfeitos que acabamos por acreditar e nos adaptamos a viver num mundo onde tudo sempre aconteceu mais ou menos do nada e sem motivo. Será realmente correto ou só não foi estudado o suficiente?

              Nos adaptamos as leis, as pessoas, aos governantes; o materialismo inspirou a vida por séculos, a ciência se rendeu ao mundo sombrio da mecânica clássica, vivemos estacionados no egocentrismo, onde o mais poderoso dominava o mais fraco e por muito tempo isso funcionou, mas atualmente nossa mente pensante já não aceita mais esse tipo de vida, queremos mudanças e motivações para permanecer vivendo nesse planeta.

               Tudo o que não era explicado pela ciência entrava no lado obscuro do ocultismo e da fantasia. Para muitos viver em meio a um universo-máquina, onde tudo é previsível e dominado por leis imutáveis é cômodo, esse comodismo nos prende, bloqueia qualquer instinto de mudança ou novidade.

                A criação ou desenvolvimento do ser humano como conhecemos atualmente era considerado pela ciência uma mutação ao acaso, biologicamente somos simples portadores de DNA, numa busca implacável da sobrevivência; onde caráter, honradez e ética eram simples consequências da posição dos átomos em nossas células. Nada fazia referência a consciência espiritual.

                O físico e matemático inglês Bertrand Russel afirmou que ao nos enxergarmos refletidos no espelho da física Newtoniana, estamos mergulhados no desespero inarredável ao qual ela se deu origem e concluiu que toda a labuta dos séculos, toda a devoção e inspiração, todo o brilho do gênio humano estariam destinados a extinção na vasta morte do sistema solar; e que todo o tempo da conquista humana deveria inevitavelmente ser soterrado sob os escombros de um universo em ruínas.

                 Por outro lado, a nova física, mas especificamente nos dizeres de Allan Wolf, PHD em física quântica, escritor e conferencista, nos trás um novo ar de liberdade e responsabilidade. A certeza do tudo, estava previsto na física Newtoniana, mas agora é substituída por um universo de possibilidades, e nesse universo de infinitas possibilidades, é nossa consciência quem realiza escolhas, ou seja, somos responsáveis por nossas decisões.

                 A física quântica trouxe para o universo da ciência a presença indispensável da consciência do observador, que passa de mero e impotente observador a co-criador da realidade.

                 Nas experiências com elétrons, já se sabe que o elétron assume o comportamento da onda ou da partícula ao qual ele está próximo, é a consciência do observador que fará ele adotar uma ou outra manifestação. É prova científica de que tudo e todos influenciam em nossas decisões e comportamentos, somos influenciados e eu diria que até manipulados pelo ambiente, pelas pessoas, pela energia.

                 A lei da física quântica é de interconectividade, tudo no universo está conectado, logo não há ações isoladas ou acaso. Nossa consciência influi no universo material, nas outras consciências e nos modifica de dentro para fora, tornando-nos arquitetos de nosso destino, afinal, somos o que fazemos de nós mesmos. A matéria perde sua substancialidade assim como a energia se muda e transforma.

                 A ciência conclui que o universo físico é essencialmente não físico, ao ponto de dizer que seus componentes básicos são energia e intenção e assim surge a hipótese do observador absoluto. E esperamos que assim como ocorreu com o século XX, onde se derrubou um a um os alicerces da perspectiva materialista, fazendo ruir seu edifício, metaforicamente falando; que no século XXI possa-se derrubar essa parede de ferro que ainda existe entre a fé e a inteligência. Para chegarmos pouco a pouco na equação: conhecimento científico + espiritualidade = sabedoria.

Chorar faz muito bem

            

              ''Porque a sua ira dura um só momento; mas a seu favor está a vida; o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã.'' Salmo 30:5

              Estudiosos da mente humana afirmam que função evolutiva do choro é despertar empatia no semelhante e estimular o auxilio em momentos de necessidade. Na verdade, historicamente a cooperação entre indivíduos foi e continua sendo essencial para a sobrevivência da espécie humana.

              O choro libera hormônios e neurotransmissores que aliviam a tristeza e a dor, especialistas alegam que reprimir o choro, significa abafar os sentimentos, tornando ainda mais difícil viver e lidar com essas emoções. Por isso é tão comum ouvirmos de médicos e terapeutas a recomendação de deixar as lágrimas caírem, afinal o choro é terapêutico, junto com as lágrimas saem de nosso corpo todos medos, anseios e dores.

              Ao chorarmos, acessamos a essência dos sentimentos mais profundos, liberamos em forma de lágrimas toda essa amargura e tristeza que por vezes nos domina, ela necessita ser vazada, exposta, nem que seja de forma solitária. A melhor forma de trabalhar essa dor é em terapia, mas quando não podemos, chorar vai aliviar e acalmar nossa mente e coração.

              As lágrimas são um dos mecanismos de defesa de nosso organismo, liberamos dessa forma estresse, dor, medo, angústia, saudade e sofrimento, dessa maneira equilibramos nossas emoções. Sempre que reflito sobre o significado do choro, lembro que Jesus chorou muitas vezes, olhava o sofrimento e as atitudes humanas e chorava dizendo: ''Pai, perdoa-lhes, pois não sabem o que fazem.''

              Todavia, precisamos observar quando o choro é excessivo, pois deixa de ser terapêutico para se transformar em distúrbio. A tristeza em si é um estado transitório e comum, uma reação psicológica circunstancial, entretanto a depressão é uma transtorno, uma doença da alma. Uma pessoa depressiva padece de uma condição emocional crônica mantido enclausurado por uma ansiedade mental prolongada.

               O choro significa alivio, mas também uma forma de expressar o que está no fundo de nossa alma, cabe a nós terapeutas e amigos ajudar quem chora, ouvindo, amparando e chorando junto. Afinal hoje enxugamos lágrimas, amanhã poderemos estar no papel daquele que precisa chorar.

               ''Bem aventurados os que choram, pois serão consolados; bem aventurados os misericordiosos, pois obterão misericórdia; bem aventurados os puros de coração, pois verão a Deus.''

               Quando sentir-se triste, quando a dor for quase insuportável, quando a saudade doer por demais, isole-se e chore, deixe que as lágrimas limpem sua dor, ponha pra fora toda essa emoção reprimida e sinta-se mais leve. Respire fundo e confie, amanhã será um dia melhor.

               Devemos viver um dia de cada vez, não dá pra querer esquecer uma dor de uma hora para outra, ninguém se muda ou se transforma de maneira rápida, mas sim lenta e gradativa. Não se compare a outros, a sua dor é única e verdadeira. Aceite, viva  e reflita sobre sua dor, seus sentimentos e suas emoções, tudo tem um motivo, aprendermos a lapidar nosso estado emocional.

O mal que nos ronda em decorrência ao isolamento social

                 Viver em sociedade faz parte da natureza humana, somos sociais e gostamos de conviver em meio a familiares, amigos e colegas. Na codificação do espiritismo os espíritos orientadores nos disseram que "Deus fez o homem para viver em sociedade'', lhe deu as palavras e todas as outras faculdades necessárias para vivermos da melhor maneira possível.

                 Em termos biológicos, somos pessoas gregarias, ou seja vivemos em bandos e multidões, faz parte do processo evolutivo de todo ser vivo estar unido a sua espécie, por isso nascemos em meio a famílias e ao crescermos desenvolvemos a necessidade de constituir uma nova família ou participar de um grupo familiar.

                Os animais vivem em bandos, se agrupam em uma população mais ou menos estruturada, permanente ou temporânea, visando a proteção de todos, principalmente dos mais fracos, jovens e velhos. Para nós, humanos, viver isolado não é algo natural, pelo contrário, sentimos a falta do convívio e tendemos a sofrer com esse procedimento voluntário ou obrigatório.

                A constituição bio-psico-social humana gosta de ver, ouvir, sentir e tocar outras pessoas, por isso que essa pandemia que atualmente estamos passando, tem causado mudanças radicais em nosso emocional, muitos estão desenvolvendo doenças psicossomáticas com o isolamento social. O medo ronda nossos pensamentos e acaba nos aprisionando.

                Há dois fatores que justificam o isolamento social, guerras e questões sanitárias. A grande maioria de nós não existia no período da última guerra mundial, mas se já estivéssemos nascidos, muito provável a grande maioria dos civis teriam sidos obrigados a ficarem trancados em casa para sua própria segurança.  Não é a primeira vez que passamos por uma pandemia mundial, sempre que surgem doenças graves, infecciosas e transmissíveis é exigido da população permanecer em isolamento para reduzir a contaminação e a taxa de mortalidade.

                 São situações especificas e temporárias, que cessadas as causas geradoras, voltaremos a normalidade da convivência social. Para os seguidores do espiritismo, o isolamento absoluto é contrario as leis da natureza, pois os homens buscam instintivamente a sociedade e todos devem contribuir para o progresso, ajudando-se mutuamente.

                 O isolamento involuntário ou obrigatório, por guerras ou doenças, caracterizam ocorrências que marcam o nosso estágio evolutivo. As doenças indicam em maior ou menor grau que ainda somos espíritos enfermos, por isso que o espírito Emmanuel nos aconselha a agir com moderação e discernimento ante as enfermidades existentes no mundo: ''Não observe os semelhantes pelo caleidoscópio das aparências.''

                 É necessário reconhecer que nós somos espíritos em serviço na terra, estamos temporariamente encarnados, mas podemos retornar para nossa morada espiritual a qualquer momento, ante o volume de débitos que contraímos em nossas existências passadas, somos doentes em laboriosa restauração.

                 O planeta terra não é somente escola, mas também hospital para podermos sanar nossos desequilíbrios emocionais. A reencarnação regenerativa só acontece por meio de sofrimento e suor, que são na realidade nossa medicação compulsória. Somos todos enfermos pedindo alta. Compadeçamo-nos uns dos outros, a fim de que saibamos auxiliar a todos que passam por momentos de sofrimento e dor, estamos juntos por esse motivo. 

Reencontro com entes queridos

               Conversando com uma amiga, a qual teve sua filha desencarnada em decorrência ao um câncer, surgiu a dúvida de como seria o reencontro delas no plano espiritual. Sabemos que a morte é uma transição, é a mudança de um mundo físico e temporário para o plano espiritual, nossa verdadeira morada. Deixamos para trás um corpo físico de carne, ossos e células para continuar vivo em outra existência, não morremos realmente, todo o conhecimento arquivado do plano espiritual e da vivência terrena permanece em nossa mente espiritual.

              De acordo com o livro O que é o espiritismo: ''O estado da alma varia consideravelmente segundo o gênero da morte, mas sobretudo, segundo a natureza dos hábitos durante a vida. Na morte natural, o desprendimento se opera gradualmente e sem abalo, começando mesmo antes que a vida esteja extinta. Na morte violenta, por suplício, suicídio ou acidente, os laços são partidos bruscamente; o espírito surpreendido, fica como que tonto com a mudança nele efetuada, e não acha explicação para a situação.''

             Quando partimos por doença, mesmo que já saibamos o que nos esperava, acontece um certo torpor momentâneo, algumas pessoas tem uma lucidez absurda nos primeiros momentos, para depois cair num sono profundo e reparador. Tenho acompanhado amigos e familiares nessas horas difíceis e é gratificante ouvir deles um agradecimento e até uma breve despedida, pois é imprescindível o descanso. Morrer é fácil, acordar lúcido no plano espiritual é outra coisa.

              Essa minha amiga sabe que a distância é dolorosa, mas entende que cada um de nós tem seu tempo, sua filha foi antes, pois assim estava programado, mas não quer dizer que ela não esteja sofrendo também, a saudade é uma dor que nos acompanha para onde formos. Como ela já passou o período de descanso, agora está se adaptando ao novo mundo, aos estudos e tarefas.

               Quem vai antes quase sempre fica nos esperando, partimos em meio a tristezas e sofrimentos do plano físico, mas ao chegarmos ao plano espiritual uma festa nos aguarda, esses reencontros é que fazem valer a pena a distância, pois para o amor não existem barreiras.

               Para os que tem dúvida se quem partiu sente saudades e quer estar junto, uma recém chegada ao plano espiritual me disse que era pra mãe dela ler a questão 289 do livro dos espíritos. ''Os espíritos vão ao encontro da alma a quem são afeiçoados. Felicitam-na como se regressasse de uma viagem, por haver escapado ao perigos da estrada, e ajudam-na a despender-se dos liames corporais. É uma graça concedida aos bons espíritos virem ao encontro dos que amam.''

               Nossos entes queridos nos esperam e vem sempre que podem nos visitar, muitas vezes sentimos o perfume, a presença e até a voz de quem já partiu, essas visitas são rápidas, mas acontecem sempre. Tenho observado que quando falo com alguém, sobre o ente já falecido, é comum o mesmo aparecer de forma breve para dar uma espiada. É evidente que isso não ocorre com qualquer um, somente com os que já estão preparados para esse tipo de contato.

                Quanto mais estudarmos, mais evoluirmos, mais fácil será nosso retorno a pátria espiritual e mais rapidamente poderemos abraçar quem está nos aguardado a muito tempo. No livro dos espíritos lemos: ''Depende da elevação e do caminho que seguimos em busca do progresso.'' O reencontro é consequência do nosso proceder, quando voltarmos ao plano espiritual teremos a oportunidade de andarmos lado a lado com os que amamos e que precisaram partir antes.

                 A morte nos dá uma nova oportunidade de aprendizado e mudança interna, afinal a prioridade do espírito encarnado ou desencarnado é conquista de valores morais. Esse aprendizado acontece nos dois lados da vida, tudo continua, muda-se somente a dimensão.