Qual é seu propósito de vida?

               Por que tenho essa vida? Por que nasci nessa família? Por que escolhi determinada profissão? Quem nunca sentiu dúvidas sobre a vida que leva e nunca questionou as decisões tomadas ou mesmo as que deixamos de escolher? É normal possuirmos dúvidas e nos fazermos constantemente essas perguntas.

             Somos seres pensantes e questionadores por natureza, afinal estamos todos vivendo temporariamente em um planeta onde a diversidade é grande e a maioria de nós ainda não sabe o motivo real de estarmos aqui passando por dificuldades e buscando uma felicidade que em termos espirituais é breve e efêmera.

             Descobrirmos nosso real propósito pode nos ajudar na escolha do caminho a ser seguido, na melhor profissão e até na escolha do amor verdadeiro, sem falar que poderia influenciar em nosso comportamento, principalmente na escolha de metas ou em sua definição. 

            Se soubéssemos nosso propósito de vida poderíamos ter maior bom senso em nossas escolhas, aumentar nossas responsabilidades com família e amigos, sem falar que seria bem mais fácil escolhermos uma religião e focarmos em nossa espiritualidade. Poderíamos encontrar nosso propósito expresso em todos os sentidos da vida.

             Cada pessoa tem uma forma diferente de identificar seu propósito de vida, sem falar que este propósito é diferente em cada pessoa, somos seres únicos e em momentos diferentes na trajetória evolutiva. Existe um outro detalhe em relação a este propósito, pois ele pode ser mudado no decorrer de nossa trajetória.

             Muitas perguntas podem surgir no decorrer do caminho para quem busca seu auto melhoramento e seu equilíbrio. Creio que a primeira pergunta é quem sou eu? Somos espíritos, estamos seres humanos, mas nossa essência é espiritual.

             Qual é meu papel no mundo? Tenho alguma utilidade ou só estou aqui para curtir a vida? Cada um de nós tem um papel específico aqui no planeta terra, em nossa família, amigos, trabalho, ou seja, não viemos a passeio, estamos aqui para aprendermos a viver em sociedade e evoluirmos moralmente, emocionalmente e amorosamente.

             A qual local eu pertenço? Pertencemos ao plano espiritual, dizem os bons espíritos que nossa verdadeira vida é no plano espiritual, que aqui é uma cópia do que realmente vivemos no mundo dos espíritos. Lá estudamos e vivenciamos no plano espiritual e aqui vivenciamos no corpo físico, é onde colocamos em pratica tudo o que foi aprendido nas vidas anteriores e no plano espiritual. 

             Como posso ser útil e ajudar o maior número de pessoas? A primeira pessoa que deve ser ajudada somos nós mesmos, pois somente após termos aprendido é que poderemos ajudar os que circulam ao nosso redor, para daí divulgar esses conhecimentos com o mundo. Certas pessoas vem com a missão de disseminar o conhecimento, mas qualquer um de nós pode ajudar, a melhor forma de aprender é ensinando e praticando.

             Como posso sentir realização em minha forma de viver? Em primeiro lugar é preciso entender que a realização é algo intimo, único, referente a cada um. Não dá pra dizer que determinada coisa causará realização em todo mundo, pois cada um de nós tem uma vivência anterior diferente, sem falar nos aprendizados e moralidade.

             Algumas pessoas hesitam em buscar o seu propósito de vida, pois temem que isso possa parecer uma busca egoísta ou mesmo interesseira. No entanto o verdadeiro propósito é reconhecermos nossos dons  e dividi-los com o mundo. Por exemplo: tocando uma boa música, ajudando os amigos a enfrentarem suas dificuldades, podemos levar alegria a todos os lugares, estender a mão a quem precisa, cumprimentar com um sorriso as pessoas que nos cercam.

              A medida que vamos envelhecendo fica mais fácil entendermos nosso propósito, pois já experimentamos muitas coisas e caminhos, adquirimos consciência de que a melhor forma de ajudar é pelo exemplo. Por isso que as crianças sempre aprenderão melhor quando seus pais praticam no dia a dia o que estão ensinando e dão um bom exemplo.

             Enquanto você ainda está procurando seu propósito, foque em ser uma pessoa que pratica o bem em todas as situações, reflita sobre suas atitudes, busque o conhecimento e lembre-se de sempre ensinar alguém a fazer algo bom, dessa forma o universo vai te enviar sempre novas oportunidades de aprendizados, pois esse é o caminho para o verdadeiro propósito.

 

O poder dos pensamentos positivos

                 Cada coisa, cada pensamento, sentimento e emoção vibra uma energia própria. A vibração que emanamos para o universo volta para nós potencializada, portanto cuidado com o que você vibra. Tudo está em consonância com a lei de causa e efeito, dessa forma é evidente que as palavras geradas pelos nossos pensamentos, são carregadas de energias que voltam para nós de maneira positiva ou negativa.

                 A doutrina espírita nos ensina que devemos pensar muito bem antes de falarmos alguma coisa, mas segundo as energias, mesmo um pequeno pensamento negativo pode mudar o rumo de nossa história, pois ao pensarmos criamos o problema ou a solução.

                 Por meio das palavras ditas ou não, criamos nossa realidade, ou seja o pensamento cria, a palavra potencializa e a materialização cria a força para que tudo aconteça. Isso é real para tudo o que circula ao nosso redor, desde plantas, animais e pessoas, principalmente nós mesmos, todos captamos e emanamos energias.

                 No livro Respostas da Vida, psicografia de Chico Xavier lemos: ''O pensamento é a nossa capacidade criativa em ação. Em qualquer tempo, é muito importante não nos esquecermos disso. A ideia forma a condição, a condição produz o efeito, o efeito cria o destino. A sua vida será o que você esteja materializando constantemente. Em razão disso, qualquer mudança real em seus caminhos, virá unicamente da mudança de seus pensamentos. Imagine a sua existência como deseja ser, e trabalhando nessa linha de ideias, observará que o tempo lhe trará as realizações esperadas. As leis do destino carregarão de volta a você tudo aquilo que pense. Nessa verdade encontramos tudo que se relaciona a você, tanto de bem como de mal.''

                 A física quântica nos diz que cada palavra tem sua energia própria e ela irá de encontro a outras palavras iguais, pois a energia vibra em ondas, se for uma onda ou palavra positiva, irá atrair outras tantas iguais e ampliará a energia ao redor, mas se for algo negativo, pejorativo, também ira atrair as energias que estão vibrando na mesma direção e ampliará em muito seus pensamentos e palavras negativas, dando força e poder. Por isso é tão importante aprendermos a controlar nossos pensamentos e palavras, pois isso definirá nosso equilíbrio e bem estar.

                   As palavras tem o poder da intenção, dessa forma, tudo o que dizemos, foi em algum momento, previamente pensado, e se pensamos demos força para torna-lo realidade, contribuímos energeticamente para a concretização de um sonho ou pesadelo. Não podemos culpar o universo se nós mesmos em um momento de loucura criamos os problemas.

                 Dessa forma não adianta dizer que falamos por brincadeira, se falamos de certa forma pensamos daquele jeito ou desejamos que aquilo se torne realidade. Se formos refletir a respeito, tudo o que enfrentamos está associado a forma como levamos a vida, o jeito que reclamamos, as dúvidas que teimamos em sentir e pensar, tudo isso só irá atrair mais dúvidas e acontecimentos negativos, somente nós criamos nossa egrégora, o universo só irá potencializar aquilo que nós mesmos desejarmos.

                Em consultório, falo diariamente que o mundo ao nosso redor só irá reagir da mesma forma que nós criamos nossos sonhos ou pesadelos, não existe mágica que mude a força criadora de nossa mente e palavras potencializa. Nós somos os verdadeiros culpados de nossa realidade. Desperte para essa possibilidade, mude sua forma de ver o mundo, sua forma de pensar e falar, pois desse jeito, você poderá transformar sua vida. Você mesmo é o criador de sua realidade.

Novos tempos

             Vivemos tempos nunca antes vividos, o que era certo e lógico a 50 anos, hoje já não está sendo levado tão a sério. Existe uma certa cobrança da sociedade em relação a pessoas solteiras, pois espera-se que todos encontrem um amor para criar uma família cheia de filhos. Mas o que acontece com as pessoas que acreditam que este tipo de vida não é para elas? 

             Nem todo mundo tem instinto materno ou paterno, muitas pessoas estão lutando para se entender e não pretendem trazer para este mundo uma criança que eles não sabem como criar. Será que a sociedade pode exigir de nós algo que não queremos? Por que somos obrigados a viver um padrão de vida que não nos faz bem?

            De acordo com a doutrina espírita, a reprodução é uma lei natural, dessa forma as ações humanas que tem por essa finalidade ou por efeito criar obstáculos a procriação, seriam contrárias a lei de Deus, mas isso é diferente de decidirmos que não estamos preparados ou não queremos casar ou ter filhos.

            Desde a invenção dos métodos anticoncepcionais, a vida ficou mais tranquila para tirarmos todo o proveito da nossa sexualidade, o prazer não está associado a procriação. Antigamente o casamento era uma obrigação para a continuidade da linhagem genética e por causa dos bens, hoje em dia não precisamos casar para ter filhos ou prazer.

             Seguindo os preceitos de Jesus, onde não devemos condenar ninguém, a doutrina espírita também não julga ou condena, de certa forma nós também deveríamos seguir este preceito, afinal não sabemos o que passa na mente das outras pessoas, quando muito conseguimos saber o que nós mesmos pensamos.

             Segundo os espíritos: ''aos humanos foi dado o poder de regular a sua reprodução e a reprodução dos outros seres, desde que isso seja feito apenas por necessidade e não por um simples capricho''. Apesar de não sermos dotados de uma liberdade absoluta, a lei de liberdade nos proporciona o livre árbitrio de escolhermos quais caminhos queremos trilhar em nossa jornada aqui na terra.

            Porém, a medida que nos esclarecemos moralmente, temos a capacidade de compreender a plausibilidade daquilo que nos motiva, dessa forma somos mais responsáveis por nossas escolhas e para as consequências dessas decisões. Isso chama-se livre árbitrio.

            Se você optou ou mesmo se a vida te trouxe essa possibilidade ou necessidade de ficar só, não se perturbe, aceite ou corra atrás do que deseja, somente você pode mudar sua vida. Não podemos deixar que o nosso medo ou dúvidas nos impeçam de caminhar e crescer, o auto respeito e a auto aceitação são os pilares da nossa evolução moral e emocional, por isso devemos respeitar nossas decisões e acreditar que podemos mudar o tempo todo.

             O mais importante é compreendermos a importância da reflexão, sobre quais as nossas reais necessidades, principalmente o que nos impulsiona. Lembre-se não será um companheiro ou companheira que te fará feliz, muito menos os filhos, se você não se ama, não conseguirá amar ninguém. Se você está infeliz, estará mesmo com pessoas por perto.

             O grande e verdadeiro motivo da reencarnação é o autoconhecimento, o auto melhoramento de nós mesmos, Estamos aqui para nos transformarmos em pessoas melhores, para lapidarmos nossas mazelas e defeitos e para sermos felizes. 

 

Bom senso é a chave do equilíbrio

                  Nos dias atuais, parece que qualquer um pode expressar suas opiniões, críticas e elogios, sem se importar se está ferindo ou não outra pessoa. Será que existe um parâmetro moral e ético para o que é correto e para a falta de respeito?

                  Não existe entre nós, seres humanos, uma pessoa que acerte todas as vezes, somos passíveis de erros, pois não sabemos de tudo. Assim sendo, os equívocos que cometemos são muitos, sejam eles traduzidos em atitudes completas, palavras e até os pensamentos, pois podemos julgar em pensamento também.

                 É importante concluirmos que qualquer um de nós que está temporariamente encarnado no plano terrestre pode errar. É correto também entendermos que vivemos em meio a outras pessoas e que elas estão em níveis diferentes de evolução, alguns conseguem progredir mais do que os outros e os que estão num nível um pouco superior, seja de moralidade e/ou intelectualidade, devem ajudar os que estão logo a baixo.

                 Precisamos aprender a conviver com pessoas que pensem diferente, pois é dessa forma que progredimos mais rapidamente, respeitar é uma forma de evoluir. Um gesto, uma opinião produtiva e um conselho poderá fazer o outro sair da sua zona de conforto e abrir a mente para os novos aprendizados.

                 Quando deixamos de criticar e nos colocamos na posição de ajudar damos um salto quântico em nossa evolução. Agir com este intuito é uma ação de conversa tranquila, demonstrar de forma racional os pontos a serem analisados, abre um propósito para uma conversa cheia de amor e acolhimento, que mostra ao invés de impor, que ensina ao invés de determinar.

                 É olhar para o outro com empatia, colocando-se em seu lugar e orientando como gostaria de ser orientado, quando o equivocado fosse você. Lembre-se, mesmo os mais inteligentes e cordiais, também podem errar.

                Por outro lado, o julgamento vem sempre cheio de rispidez, olhares condenatórios, palavras que são como flechas lançadas, que ferem e machucam, causando afastamento e sentimentos menos nobres. É nesses momentos que precisamos acalmar nossa mente e tentar ajudar ao invés de criticar.

               ''Toda palavra ofensiva exprime um sentimento contrário à lei de amor e caridade, que deve regular as relações dos homens e manter entre eles a concórdia e união. Toda palavra ofensiva é um golpe contra a benevolência reciproca e a fraternidade.'' (Evangelho Segundo o Espiritismo)

               Nos momentos de critica não há como dizer que só queríamos ajudar, porque são nítidas as diferenças que existentes entre uma opinião/conselho e uma opinião/julgamento. Lembre-se, você é a essência de suas ações, de tudo aquilo que você faz, daquilo que reside verdadeiramente dentro de seu coração. 

              Podemos dissimular as reais intenções, na tentativa de se mascarar de bondade, mas Deus ou a inteligência superior que tudo vê e tudo sabe, nos conhece como ninguém, sabe o que pensamos, sentimos e sobre nossas ações. Podemos mentir para nós mesmos, mas não podemos mentir para nossa essência.

Ataques espirituais

            Dias desses ao enviar um passe a distância senti um mal estar próximo ao quadril, achei que minha postura estava errada, pensei que acordaria sem dor. Ledo engano, passei uma noite com muitas dores e ao amanhecer a dor estava pior. Como tinha uma consulta médica neste dia, fiquei tranquila.

            Segundo a médica era uma dor muscular, recomendou repouso e compressas quentes. Com o passar dos dias a dor só aumentava, ao ponto de ficar insuportável. Nunca passou pela minha cabeça que poderia ser um ataque espiritual, pois quem me conhece sabe que essa seria minha última alternativa.

            Para eliminar todas as possibilidades, a noite pedi auxilio espiritual de meus amigos espíritos. Em desdobramento de meu corpo, ou seja, no momento que meu corpo físico adormeceu, me vi em uma clínica sendo examinada, quando passei a mão no local senti um objeto. E perguntei aos espíritos:

            -O que está cravado em minha pele?

            -Um pequeno punhal.

            -É sério? Da onde surgiu? Pois não percebi nada.

            -Você estava tão envolvida com suas preces que não percebeu que havia um espírito preso a essa pessoa.

            -Realmente não percebi, vamos tirar isso?

            -Com toda certeza, já estamos nos preparando para isso. Vai doer um pouco e será preciso fazer curativo, pois foi profundo.

            Após o procedimento a dor aliviou, pensei que acordaria bem melhor, mas não foi bem assim. A dor realmente diminuiu uns 20%, mas ainda doía muito. Era final de semana, aguentei acreditando que na segunda feira estaria sem dor. Na segunda pela manhã a dor ainda estava muito forte, decidi ir ao pronto socorro, pois já faziam quatro dias que não conseguia dormir de dor, sem falar que no processo de tomar banho e me vestir, era um tormento.

             Foram feitos exames e para minha surpresa era algo muito maior do que pensei. O médico disse que a região toda estava comprometida, que minha queda tinha sido grande. Queda que não ocorreu diga-se de passagem. No RX aparecia um filete atravessando os músculos e indo até o o quadril. Ele perguntou:

             -Você tem alguma prótese no quadril?

             -Não, nunca tive nenhuma dor.

             Ele pensou por alguns segundos e disse:

             -Não se ofenda, farei uma brincadeira, se estivéssemos lidando com uma facada, esse RX seria aceitável, mas creio que o equipamento está com problema, está vendo este filete? É condizente a um objeto pontiagudo, mas não é o seu caso. Dá pra ver que a batida na queda foi grande, pois o local está inflamado. Será preciso tomar medicamento para diminuirmos a inflamação e consequentemente a dor.

             Eu saí de lá pasma, pensava comigo mesmo, que ataque foi esse. Passado mais alguns dias, em meu grupo de desobsessão, coloquei o nome da pessoa para qual estava enviando um passe e um espírito chegou esbravejando.

             -Será que precisarei te dar mais algumas facadas para você deixar que eu domine essa pessoa? Ele é meu, eu tenho o direito de mata-lo quantas vezes eu quiser, afinal ele me traiu, roubou minha mulher.

             -Eu não sabia que vocês eram inimigos, tentava ajudar essa pessoa, mas não mereço ser atacada. Estou aqui para te ajudar com este problema. Me conte o que aconteceu.

             -Quer saber porque? Vai me ajudar na vingança? Ou vai continuar ajudar aquele desgraçado?

             -Isso já aconteceu há tantos anos, porque você não deixa isso de lado? Você é quem mais sofre com esse desejo de vingança.

             -Não importa o tempo que passou, ele ainda continua procurando minha mulher. Eles continuam a me trair, mesmo depois deu já os ter matado.

             -Então meu amigo, deixe isso de lado.

             -Eu sei que o que fiz com você é errado, mas na hora da raiva, perdi totalmente o discernimento, me desculpe. Sei que você é diferente, nunca vi uma pessoa com tanta luz ao redor, foi difícil te machucar, encontrei um único ponto onde a luz não estava, mas não vou parar de me vingar desses dois, são traiçoeiros e não valem nada.

            -Veja bem, não existem pessoas que nunca erraram na vida, eu mesma já errei muito, acredito que você também. Que tal voltarmos no tempo para uma vida antes dessa a qual você foi traído. Será que você nunca fez mal a esses dois.

            -Não quero ver o passado, quero permanecer nessa vida.

            -Você perdeu o direito de escolher quando decidiu pelo caminho da vingança, veja essas imagens que estou passando em sua mente. 

            Neste momento sua fisionomia mudou, até o tom de voz diminuiu.

            -Não interessa o passado. Como assim? Fui eu quem roubou ela dele? Como esqueci disso?

            -Meu amigo, como eu havia te dito, ninguém é perfeito, todos erramos e muito. Que tal deixarmos tudo isso no passado e transformarmos o futuro de vocês?

            -Mas eu não mereço perdão, sou pecador, vou para o inferno.

            -Não existe inferno, a não ser nossa consciência nos cobrando. Te ofereço tratamento para você eliminar essa raiva e esse desejo de vingança. Que tal ficar hospedado em nosso hospital, aqui você poderá dormir e esquecer tudo isso e recomeçar uma nova vida, longe deles. O que me diz? Aceita?

            -Não sou merecedor, mas se for possível, quero ficar aqui.

            Ele foi encaminhado ao sono reparador, pois para eliminar essa raiva contida somente dormindo por algumas décadas.

            Após esse atendimento minha dor diminuiu 50%. Mas ainda doía, fui ao médico e eu estava com uma inflamação nos tendões do quadril, ou seja, está aí a explicação dele ter conseguido me atacar, quando algo não vai bem em nosso corpo, as barreiras de proteção não conseguem estar em 100%. Mais um aprendizado para a minha longa lista de coisas a serem aprendidas. Tudo tem seu motivo e hora para acontecerem, nós estamos aqui, mas não somos deste tempo e lugar. Somos do universo.

Como ocorre a cura espiritual?

                 Observo que certas pessoas ao procurarem a cura de determinadas doenças físicas e/ou espirituais conseguem a cura, enquanto que outras pessoas insistem nessa cura e não conseguem, na maioria das vezes ocorre um alívio na dor, mas a cura completa não. Será que algumas pessoas merecem ser curadas e outras não?

                De acordo com o espiritismo, as enfermidades podem ter causas diversas, incluindo fatores físicos, emocionais ou psicológicos e espirituais. Para entendermos esse processo é imprescindível entender que somos espíritos vivendo uma experiência humana e não o contrário como muitos imaginam.

                Nossa natureza e nosso verdadeiro lar é o plano espiritual e não o planeta terra. Quando estamos encarnados ocupamos corpos que diante da imensidão de vidas que já possuímos são apenas vírgulas. É preciso entender, que por mais que essa pareça nossa verdadeira vida, ela não é realmente, nosso corpo físico é transitório e será deixado para traz quando morrermos, mas o espírito que é quem somos, permanece o mesmo, só acrescido de novas experiências, sem falar que possuímos a maior de todas as ferramentas, o livre arbítrio.

                É o nosso livre arbítrio que nos dá a oportunidade de errarmos e acertarmos, ele define nossas escolhas e também nossas consequências. Em decorrência a vida que levamos no ontem, passaremos por dificuldades e até certas enfermidades para podermos valorizar nosso corpo, nossa vida e nossas experiências, nada acontece ao acaso, não existe vitima em relação as enfermidades e o quanto antes chegarmos a essa conclusão mais rápido será nossa cura e melhora física e espiritual.

                Nosso corpo físico assim como nosso corpo astral ou espiritual irá adoecer, pois essa é a única forma de aprendermos a escolher melhor nossos caminhos e assumirmos as responsabilidades dos atos errôneos cometidos. Quanto maior for nosso aperfeiçoamento moral e intelectual, menos doenças e distúrbios teremos, ou seja, cabe a nós mesmos a decisão de mudarmos o padrão vibracional e de pensamentos.

               No livro Memórias de um Suicida de Yvonne Pereira, ao acordar do repouso no Hospital Maria de Nazaré, Camilo um espírito suicida menciona: ''apesar da hospitalização e do sono reconfortador, as dores físicas oriundas do ferimento que fizéramos continuavam suplicando nossa sensibilidade, como se ainda estivesse no corpo físico.''

               As dores e provações continuam, no plano espiritual, afinal o sentimento é sentido em qualquer lugar, a responsabilidade de nossos atos é que define quais provas passaremos no plano físico e daremos continuidade no plano espiritual, pois a cura não ocorre de uma hora para outra, mas sim com a mudança de pensamentos e procedimentos, que só cabe a nós mesmos.

               A grande chave é a mudança interior e exterior que precisamos fazer, é necessário ampliarmos nossa conexão com os espíritos de luz, mudarmos nossa percepção da vida e aceitarmos as consequências de nossos atos com serenidade e focando em nosso melhoramento, dessa forma a cura ocorrerá cedo ou tarde, pois sempre teremos mentores e benfeitores para nos socorrer nos momentos mais difíceis. Mas para conseguirmos ouvi-los será preciso discernimento e aceitação das provas. Lembre-se você é um espírito vivendo uma experiência humana.

De onde viemos?

               ''Que vosso coração não se perturbe. Crede em Deus, crede em mim também. Há muitas moradas na casa de meu Pai. Se assim não fosse, eu já os teria dito, pois vou para preparar-vos um lugar, e depois que eu me for, e vos tiver preparado um lugar, eu retornarei, e vos levarei comigo, a fim de que, onde eu estiver, vós aí também estejais''. João 14-1,2,e 3.

                O universo é formado por seres orgânicos e inorgânicos. Seres inorgânicos são os que não possuem vitalidade e nem movimentos próprios, uma vez que são criados pela simples agregação de matéria. Dentre eles estão os minerais, a água, o ar, ventos entre outros. Já os seres orgânicos, como as plantas, os animais e os seres humanos, possuem órgãos apropriados às suas necessidades de conservação.

                 A energia que une os elementos da matéria, tanto nos corpos orgânicos como nos inorgânicos é a mesma e se manifesta pela lei da atração. A matéria que cria todos os corpos também possui o mesmo princípio, porém nos corpos orgânicos ela é animalizada pelo princípio vital, que é por sua vez, originária do fluido universal.

                O corpo humano além de possuir o princípio vital, que anima uma estrutura orgânica possui também um espírito ou alma como é mais conhecido. Este espírito tem a capacidade de pensar e é detentor do livre arbítrio, podendo fazer escolhas, mas sempre tendo que responder pelas consequências que dela advenham. Essa situação não ocorre com os animais, uma vez que eles não possuem a capacidade de refletir sobre suas ações e agem sempre pelo instinto.

                Dessa forma, podemos dizer que há dois elementos gerais no universo: o elemento material que cria os corpos físicos e o elemento inteligente, que atua sobre o espírito. Os espíritos são a individualização do princípio inteligente, assim como os corpos são a individualização do princípio material, e tanto um elemento como o outro são criações de Deus ou da divindade superior.

                 As formações orgânicas precisam passar por mudanças periódicas, podendo de tempos em tempos, por meio de variações moleculares, apresentar aspectos completamente diferentes do aspecto inicial, ou seja, podemos nascer em polaridades energéticas diferentes, as vezes masculinas, as vezes femininas. Isso jamais ocorre com o espírito, pois este uma vez criado, será sempre espírito e sua modificação apenas ocorrerá no campo moral e intelectual à medida em que for galgando seus degraus na escada evolutiva do conhecimento.

                   Desse modo podemos dizer que a formação física que usamos para interagir no plano material tem sua origem no fluido universal cósmico, que a força anímica que nos move provém da combinação entre o fluído universal e o princípio vital. Já na condição de seres inteligentes, originados do plano espiritual, do qual somos parte inseparável e para o qual retornaremos sempre ao fim de cada período reencarnatório.

                    Portanto a pergunta ''de onde viemos'' pode ser respondida desse modo: Não apenas viemos, como seguimos vivendo no todo universal. Assim como Jesus falou que ''há muitas moradas na casa de meu Pai'', como espíritos imortais que somos, podemos estar agora no planeta terra, mas quem sabe na próxima encarnação poderíamos ir para qualquer outro lugar para continuar nossa evolução. Pois jamais deixaremos de habitar em algum lugar do espaço infinito, seja ele de ordem material ou espiritual. 

                  O fato de não trazermos nenhuma recordação dessas vivências é que estamos protegidos pela lei do esquecimento, isso não significa que não existíamos antes dessa vida, mas que para nosso maior equilíbrio, esquecemos os erros cometidos, pois os acertos já nascem gravados em nossa mente espiritual e em forma de certeza, ou seja, por exemplo: em minha última vida decidi abandonar o hábito de roubar, nessa vida atual já venho com a certeza gravada em minha mente que isso é algo errado e que jamais irei repetir.

                 Assim como certas aves que retornam no final de sua vida ao ponto inicial, nós também, após uma passagem pela reencarnação no planeta terra, voltaremos ao plano espiritual para o descanso e refazimento de nossas energias, para logo voltarmos em mais  uma experiência física. Somos espíritos vivenciando uma vida orgânica.

                   

    

Somos uma legião

                Desde muito antes de Jesus já se usava o termo legião para descrever uma pessoa. Sócrates, um grande filósofo que não deixou nada escrito, pois acreditava na verbalização das ideias, disse: ''A verdade está no próprio homem, mas ele não pode atingi-la porque não só está envolto em falsas ideias, em preconceitos, como está desprovido de métodos adequados''. 

                Quando Jesus perguntou o nome do homem que estava possuído por um espírito do mal e ele respondeu: ''Legião é meu nome, pois somos muitos''. Ele, o interlocutor, representava a maioria esmagadora e personificava também a massa ampliada das intenções inferiores e criminosas. O evangelista Marcos escreveu que nunca haviam enfrentado um mal tão grande, que nenhum dos apóstolos conseguiu libertar aquele homem.

                Se formos nos aprofundar no termo legião, segundo dicionário é um grande número de seres ou coisas, uma multidão; na visão bíblica é uma multidão de demônios ou seres do mal. Mas legião não quer necessariamente dizer que todos os que estão nessa multidão são do mal, mas que por algum motivo estão associados.

                Em termos espirituais, onde sabemos que todos já nascemos e morremos diversas vezes, poderíamos dizer que cada um de nós é uma legião de personalidades e vidas vividas. Se cada vida que vivemos aprendemos um pouco e assumimos uma personalidade ou individualidade e que tudo isso continua guardado em nossa mente espiritual, fica mais fácil entender porque em determinadas situações adquirimos uma postura muito diferente do que geralmente pensamos, afinal todo o conhecimento está guardado em nosso inconsciente.

                Algumas linhas de pensamentos, como a junguiana, nos diz que absorvemos o que está no coletivo e o que nossa alma compreende, o coletivo nada mais é do que aquilo que circula ao nosso redor, mesmo a gente não sabendo, temos acesso a tudo isso pelo inconsciente coletivo, ou seja, o que eu sei, o que eu aprendi, será passado para meus descendentes e para todos com os quais eu convivo, parece algo estranho e impossível, mas é muito mais real do que imaginamos.

                 Em meus trabalhos de desobsessão é comum surgir casos em que o problema não é um espírito inimigo, mas sim uma personalidade do passado que não concorda com a atitude atual. Isso é muito comum, nossas atitudes atuais nem sempre condizem com o aprendizado adquirido e podem despertar alguma personalidade do passado, se ela por algum motivo tiver força o suficiente para nos dominar, tentará interferir em nossas decisões atuais. 

              Quem vê de fora acredita que essa pessoa está sendo influenciada por algum espirito, mas quase sempre a influência vem de nós mesmos. Nessas ocasiões é comum conversarmos com essa personalidade mostrando que o tempo dela já passou e pedindo que se afaste, mas nem sempre ela quer se afastar, por isso a induzimos a dormir e permanecer desse jeito para não atrapalhar a vida de quem ela está ligada. 

               Na grande maioria das vezes não estamos sendo atacados ou influenciados por espíritos inimigos, mas por uma parte de nós mesmos, afinal somos uma legião de vivências e experiências e tudo isso fica arquivado em nosso inconsciente, doido para assumir e voltar a viver, mas só ocorre isso quando temos contas a acertar com nós mesmos, ou seja, precisamos aprender a levar a vida de uma forma mais simples e leve, devemos relevar certas coisas e não levar tudo para o lado pessoal, pois é por causa desse desconforto que nossas personalidades do passado surgem.

               A melhor forma de manter essa legião adormecida é cuidando de nossa saúde física, mental e espiritual, se estamos bem, com nossas mazelas resolvidas, nada e nem ninguém conseguirá nos desequilibrar, mas infelizmente são poucos os que se preocupam com a mente, o corpo e o espírito, a grande maioria de nós está focada em sentir prazer de todas as formas, ganhar dinheiro e viver confortavelmente. 

                Precisamos deixar de sermos crianças mimadas e perceber que crescemos, somos adultos e portanto não cabe certas dúvidas, questionamentos infantis e melindres por qualquer coisa. A vida é nosso bem mais precioso e precisamos valorizar cada nova conquista e novo aprendizado, o auto amor é mais que necessário, é imprescindível para sermos plenos e felizes. Saia do comodismo e assuma o controle de suas emoções e pensamentos. Faça terapia, internalize para entender suas emoções, conheça quem você realmente é.

                 

             

Ansiedade ou mente acelerada, o que fazer para mudar essa situação?

                Quem nunca sentiu ansiedade que ensine como se faz para permanecer em equilíbrio. Nos dias atuais a ansiedade ou mente acelerada é nosso maior empecilho para o bem estar e a realização de nossas tarefas diárias. Acalmar a mente é algo difícil, mas muito necessário.

                Se você está passando por um momento desses, comece a caminhar. Andar ajuda a clarear a mente e oferece uma perspectiva diferente da situação que está tirando sua paz interior. Crie o hábito de mimar-se quando as coisas estão te sobrecarregando. Mimar-se é tirar um dia ou um tempo de folga, precisamos de um tempo para fazer as coisas que nos dão prazer. A felicidade é algo de que necessitamos urgentemente.

                Seja generoso com você mesmo, perdoe seus deslizes e crie um mundo novo ao seu redor, o auto amor é algo imprescindível em sua vida. Dê algo a um completo estranho, isso lhe fará um bem danado. Atos de generosidade nos fazem muito bem, acalenta o coração e acalma a alma.

                Sente-se em uma cafeteria ou em uma rua movimentada e olhe como todos estão acelerados, você não precisa seguir o fluxo, crie um novo fluxo para você, onde o que mais importa é seu bem estar. Você nem sempre precisa conversar com as pessoas, ouça sua voz interior pedindo para que desacelere.

               Uma ótima forma de acalmar a mente é instruir-se. Pesquise um assunto que te interessa, faça um novo curso, entenda porque o mundo está acelerado e encontre o seu caminho do equilíbrio. Arme-se de conhecimento e recursos para enfrentar os problemas da vida.

               Crie o hábito de escrever tudo aquilo que lhe tira a paz, pois ao lermos esses escritos perceberemos que na maioria das vezes não pensávamos realmente aquilo. Quando escrevemos em uma lista o que precisamos fazer no dia seguinte, é muito mais fácil de realizarmos nossas tarefas, pois devemos seguir a lista para não perdermos tempo com nossos pensamentos.

               Outra lista de grande importância que devemos fazer é sobre nossos pontos fortes. Anote 20 qualidades ou pontos fortes de sua personalidade, você verá que tem muito mais qualidades do que defeitos. O ser humano tende a se diminuir em vez de se valorizar. Mude essa expectativa e crie uma vida nova para você.

               Jamais desista de quem você é, continue avançando, dê pequenos passos rumo ao que deseja, não importa realmente quais são seus desejos, só não pode desistir. Ficar estagnado não irá te beneficiar em nada. Não deixe de sonhar.

               Retome um antigo hobby, se não possuir nenhum, crie logo, pessoas que não gostam de nada são infelizes naturalmente.  Aprenda a priorizar-se, você é mais importante do que o resto do mundo, coloque-se em primeiro lugar, aprenda a dizer não as obrigações extras. Valorize-se, afinal você é único e especial.

              Cuide de sua saúde, dormir é extremamente importante, durma entre 7 a 9 horas todas as noites, dessa forma garantirá sua imunidade e seu organismo produzira todos os hormônios necessários para sua saúde. 

              Seja bobo. Faça algo engraçado que você fazia na sua infância. Não leve a vida tão a sério, afinal ninguém consegue levar a vida a sério e ser feliz ao mesmo tempo. Brinque com crianças, se envolva em atividades que fazem a sua criança interior extravasar.

              Quando tiver vontade de chorar, chore, coloque para fora tudo o que está te angustiando, engolir essas lágrimas só te fará mal. Aprenda a ouvir sua voz interior, as conversas que seu EU interno fala são aprendizados de outras vidas. Crie o hábito de auto elogiar-se, pois dar vazão aos pensamentos negativos é algo que jamais deveríamos fazer.

               Escreva em um diário tudo o que te incomoda, desenvolva o hábito de escrever, pois quem escreve se livra desses pensamentos e se liberta das auto cobranças. Liberte sua mente desses melindres e busque o equilíbrio. Lembre-se de que a vida é uma jornada, o que você está passando é algo temporário, isso irá passar e só ficará o aprendizado.

               A vida é curta demais para perdermos tempo com detalhes que só nos atrapalham, a ansiedade ou mente acelerada é um mal passageiro, deixe que essa emoção se perca no ar e foque no que realmente é importante para você. Busque sua felicidade e equilíbrio onde realmente estão, dentro de você. Ame-se, motive-se, respeite-se e seja feliz.

      

Não se case com a morte

               Quem nunca pensou em ter uma vida estável, um bom casamento, uma vida confortável e uma família onde todos se dão bem. Creio que todos em algum momento da vida já tivemos um desses pensamentos, mas será que minhas escolhas estão no caminho certo?

                O título deste texto é algo que deve ser refletido, afinal uma decisão errada em nossa caminhada terrena pode transformar nossa vida em um inferno. Não se case com a morte é um chamariz para que você reflita sobre o rumo que sua vida está tomando. 

                Não se case com a morte. Mas ele/ela é trabalhador, me proporciona tudo o que preciso, quase sempre está bem, nesses momentos me dá muito carinho e tem paciência com minhas neuroses; só quando não está bem é que me maltrata.

                Não adote em sua vida um homem ou uma mulher, quem adota se compromete a aceitar de tudo, o ideal é encontrar alguém que queira viver ao seu lado, ser seu companheiro para todas as situações. Se relacionar com alguém que só te faz sofrer é o mesmo que se entregar a morte e esperar que ela não vá acontecer.

                Cuidado com o que você aceita, com o que você ignora para ficar tudo bem, não se pode tolerar o intolerável. Não se case com alguém que faça você sentir vontade de morrer ou de pensar em tirar a própria vida.

                Quando seu parceiro/parceira te mandar ir embora, vá, mas vai sem olhar para traz. Vai para bem longe, afinal não existe amor onde existe dor, humilhação, agressão e falta de amor próprio.

                 Não se case com a morte. Um relacionamento saudável exige sacrifícios, mas nada se compara a traições, mentiras e falsidades. Isso não é amor, isso é sofrimento. Não espere mudanças de seu companheiro/companheira conforme as mudanças da lua, pois dessa forma você está se auto sabotando.

                Pare de pisar em ovos, pare de ter medo de falar, em um relacionamento saudável os dois podem dizer tudo o que pensam sem medo de represarias. Saia dessa situação, levante-se e busque por novas possibilidades. Você merece uma vida tranquila e feliz.

                Mude de endereço, mude o número do celular, saia de perto de quem sempre quer estar longe de você. Se seu companheiro/companheira gostasse realmente de você, faria de tudo para mudar e agiria de uma forma correta e honesta com você. Se ela/ela não quer se adaptar é porque não gosta de você, muito provável gosta do conforto e da praticidade de ter alguém ao seu lado.

                Não se case com a morte. O tempo está passando e a sua vida está estagnada porque você tem ao seu lado alguém que só desperdiça as chances que foram dadas. Essa pessoa não merece estar ao seu lado. Rompa este vinculo e busque sua felicidade o mais longe possível deste ser humano.

                Já passou da hora de você se valorizar. Reflita e chegue a conclusão de que você precisa de uma eternidade de distância dessa pessoa. Quanto mais longe você estiver, mais livre e bem você estará. Não se case com a morte, pois no fim ele/ela vive e você é quem morre.

    

Situações em que devemos nos calar para não perder energia

                Quem nunca escutou que não devemos sair falando sobre projetos ou coisas boas que nos acontecem a qualquer pessoa, pois o mundo está cheio de gente mal intencionada e muitos desejam o mal ao invés de desejar o bem. 

                Quando você tem alguma dúvida ou busca respostas que só podem vir de você mesmo é melhor não sair gritando aos quatro ventos, pois estará desperdiçando uma energia preciosa que é o seu equilíbrio.

                 Quando você estiver planejando algum movimento novo em sua vida, só comente com alguém quando estiver concretizado. As opiniões alheias quase sempre estão carregadas de cargas emocionais e energias que podem nos influenciar e na maioria das vezes essas energias não são compatíveis com o que vibra em seu coração.

                  Quando alguém fala para você como ele se sente, ouça com seu coração aberto. Ouvir é uma das coisas mais difíceis, pois todos querem falar, mas ouvir verdadeiramente são poucos que se habilitam.

                   Quando estiver em um momento de reflexão e analise sobre suas próprias ações e comportamentos, você deve sempre optar por aquilo que faz sentido para você, nas coisas que você valoriza e te fazem feliz, jamais decida para um senso comum, pois sua prioridade é você mesmo.

                    Quando um amigo fala sobre uma dor física ou emocional, saiba ouvir em silêncio, pois o silêncio amoroso é o melhor remédio e a ajuda necessária neste momento. As vezes ouvir ajuda muito mais do que falar. Um abraço vale mais do que mil palavras.

                    Na vida aprendemos que nem todos compartilham dos mesmos ideais e pensamentos, por isso é importante ouvir e para não perder a amizade é necessário muitas vezes calar, revidar ou bater de frente faz com que percamos muita energia, portanto silencie seu coração e deixe a vida seguir livremente.

                    Nem sempre precisamos revidar tudo, nem ao menos é preciso brigar por coisas e situações que não tem grande importância, a vida é nosso bem mais precioso e ela deve ser valorizada de todas as formas. Manter nossa energia intacta de pensamentos e situações negativos é a melhor forma de nos mantermos em equilíbrio.

                    Nossa energia é preciosa, pois é ela quem nos mantém em saúde física e emocional. Quando criamos o hábito de silenciar os pensamentos e emoções, nos conectamos diretamente com a essência superior que nos criou, absorvemos os aprendizados e nos tornamos pessoas mais leves e menos estressadas.

                    Lembre-se você é um conector de energia, capta tudo o que estiver na mesma vibração, opte por captar somente boas energias, bons pensamentos e ótimas emoções. Dessa forma sua vida permanecerá sempre em equilíbrio.

Ser íntimo é diferente de estar com alguém

                 Falar sobre intimidade é muito complicado nos dias atuais. Intimidade não é algo físico, é algo da alma, está associado a confiança e segurança. Pode até se expressar fisicamente, mas não começa por aí. Intimidade é um estado da alma, mora nos detalhes, nos olhares, no silêncio das conversas que dispensam as palavras.

                Esqueça o sexo e o beijo na boca. É incrível como se pode fazer essas duas coisas sem nenhuma intimidade. Passar algumas horas junto de alguém que você nem conhece, fazendo sexo não é coisa de intimidade, está relacionado ao prazer propriamente dito.

                Intimidade acontece no encontro do que há de mais profundo em mim com o que há de mais profundo em você. E isso muitas vezes não está associado ao sexo ou beijo na boca, mas sim, no que cada um sente em relação ao outro e em estar junto.

                Intimidade é o espaço em que posso ser eu mesmo, onde posso existir sem medo, onde posso demonstrar minhas imperfeições, virtudes, posições políticas ou religiosas, onde posso pensar diferente de você, sem medo de cobranças ou questionamentos. Intimidade é onde posso existir na medida em que o outro me abriga e aceita.

                É poder dizer ao outro aquilo que calo para os demais. De todas as intimidades possíveis entre duas pessoas, nenhuma é mais profunda do que a sinceridade. Intimidade é poder dizer a verdade. Não a verdade absoluta, pois ela não existe, mas poder dizer a minha verdade. É ter a leveza de um lugar seguro, diante dos juízes que estão sempre prontos para me julgar.

                Intimidade é a raiz que alcança o mais profundo da terra, firmando relacionamentos em solo estável, preparados para enfrentar os vendavais. É o lugar onde as mentiras não precisam de justificativas e as verdades não precisam de defesas. 

                Algo assim, nesta profundidade, não acontece do dia para noite. Intimidade é uma construção que demanda tempo e investimento. Por esse motivo é que existe tão pouca intimidade, porque a velocidade e superficialidade de tudo colocam os relacionamentos profundos em extinção. Tudo é vivido de forma intensa e sem sentimento real.

                A grande tragédia disso é que vivemos sem nenhuma intimidade verdadeira, somos escravos da aparência, para agradar aos outros, que também não passam de escravos de um sistema falido. A vida sem intimidade é oca, vazia, ilhada. É o que possuímos de mais popular no momento.

                Estamos fugindo de nossa essência, deixando o domínio da mídia manipular nossa vida, deixamos de viver para apenas sobreviver. Até quando você permanecerá nesse sentimento de viver sem realmente viver?

Relações afetivas

                 Como saber se estou numa relação realmente produtiva ou somente passando meu tempo ao lado de alguém? A gente percebe que está ao lado de alguém que nos ama verdadeiramente quando essa pessoa contribui com o nosso crescimento físico, emocional, mental e energético.

                 Relações comuns são corriqueiras, mas relações profundas são raras. Estamos numa relação profunda quando a pessoa com a qual convivemos mexe com nossas crenças, quando aprendemos algo de bom só pelo fato de estarmos ao lado de alguém. Quando essa pessoa nos ajuda a evoluir, agregar conhecimento e nos ajuda na mudança energética e emocional, afinal nem sempre estamos bem humorados ou entendemos as dicas que o universo nos dá.

                Toda e qualquer relação que não nos agrega nada de novo, não está realmente nos ajudando ou proporcionando nada de bom, pois não explora o potencial que existe dentro de cada um de nós. Somos pessoas em constante evolução, precisamos estar sempre aprendendo algo para não desistirmos de viver.

                Estar com um parceiro ou companheira, não é estar com alguém apenas para fechar os nossos vazios, para sanar as nossas carências ou saciar os nossos prazeres. Precisamos de alguém que nos estimule a sermos melhores, a possuirmos boas atitudes e sentimentos.

                Estar ao lado de alguém só por estar não faz nenhum sentido, precisamos de alguém que queira e goste de estar em nossa vida. Relacionar-se é muito mais do que ter alguém presente fisicamente, é ter alguém que realmente faça sentido e que queira crescer junto de nós, que nos impulsione a mudanças e novas perspectivas.

                Engana-se quem acha que o real sentido de estarmos com alguém é a procriação. O objetivo de uma relação é a expansão dos seres que se relacionam. É o crescimento  mental, intelectual, moral e de amorosidade.

                Todo casal pode ter filhos, porém independente deles, precisamos aprender a dar a luz aos nossos potenciais e valorizar toda a força de transformação que o amor nos impulsiona. Amar é muito mais do que um sexo bom, uma conversa com conteúdo, é companheirismo e cumplicidade.

                 O relacionamento é uma transformação e renovação de ideias, é uma evolução moral e espiritual. As relações são um veículo poderoso de crescimento e fortalecimento interno. As relações afetivas fazem parte de nossos aprendizados e nos ajudam a sermos pessoas mais tranquilas e serenas no enfrentamento das dificuldades.

                  Atualmente vivemos um tempo diferente, onde as relações estão adormecidas, pautadas em valores materiais e ganhos secundários. Quem mais perde com essa pratica, somos nós mesmos, pois não sabemos viver sem nenhum relacionamento e as relações fazem parte da forma pelo qual aprendemos mais rapidamente.

                  Entre uma relação e outra tendemos a adormecer nossos sentimentos, mas o amor é o grande responsável pelo nosso despertar, faz com que possamos acordar pouco a pouco, para que um dia possamos viver uma relação verdadeira, onde todo o sentimento envolvido se mostrará o verdadeiro alimento para a alma.

                 Quanto mais focarmos em nos melhorarmos, mas rápido entenderemos que as relações são nosso ponto de partida para nossa expansão espiritual e emocional. Estamos aqui para nos tornarmos pessoas melhores, mas somos do universo, somos energia em busca de nossa verdadeira essência espiritual.

Síndrome do pensamento acelerado

                  Você já percebeu que o mundo está acelerado? Temos a impressão que tudo está andando muito rápido, as pessoas vivem agitadas e cansadas, parece que todos estão ansiosos e com o pensamento acelerado.  

                 As pessoas que pensam demais, sempre falam coisas negativas para si mesmas. Se você continuar a dizer ou pensar: ''nunca consigo chegar no horário marcado'' ou ''não consigo me comprometer com nada''. Seu cérebro de tanto ouvir ou pensar, acreditará nessa possibilidade, já que você insiste em permanecer nessa faixa de pensamentos. Mude a maneira como você fala consigo mesmo.

                 As pessoas que pensam demais sempre ficam pensando que: ''eu deveria ter'', ''eu gostaria de ter'' ou ''eu poderia ser diferente''. Você não pode mudar o passado, mas pode mudar o segundo que acabou de passar. Aprenda as lições do seu passado e garanta que nunca mais vai repetir os mesmos erros. Deixe o passado no lugar dele.

                  As pessoas que pensam demais, sempre acham difícil viver no presente. O passado e o futuro estão sempre em suas mentes. Aprenda a se concentrar no presente, no momento atual. Observe o mundo ao seu redor, como você se sente agora, o que você pode fazer para tornar este momento valioso, para que você não precise pensar demais ou se preocupar. Viva sempre o momento presente.

                  As pessoas que pensam demais se perdem em seus pensamentos, muito mais do que o normal, e nem sempre é sobre o passado ou futuro. Se você tiver um pensamento que não vale a pena em sua mente, escreva-o imediatamente em um papel, rasgue-o e jogue-o fora. Aprenda  a desafiar seus pensamentos.

                  As pessoas que pensam demais sempre se preocupam com coisas fora de seu controle. Leve um minuto para analisar se isso é algo que você tem controle, em uma perspectiva mais ampla. Focar exclusivamente no que está em seu poder amplia e aumenta seu verdadeiro poder  de decisão. Aprenda a concentrar-se no que você pode controlar.

                  As pessoas que pensam demais têm medos irracionais. Você tende a sofrer com mais frequência na imaginação daquilo que poderia acontecer ou ser, do que na realidade propriamente dita. A melhor estratégia para superar o medo é tomar uma atitude. No momento em que você conseguir tomar uma atitude é o momento em que você vence uma batalha interna com seus pensamentos excessivos. Aprenda a identificar seus medos.

                   As pessoas que pensam demais só pensam nos problemas, desvie sua força mental para as soluções. Crie o hábito de escrever seus problemas e pense nas soluções racionais, como se o problema não fosse seu.. Dessa forma seu cérebro muda o foco e começa a visualizar as soluções. Aprenda a escrever os problemas e colocar a solução junto.

                 Geralmente quem tem o hábito de pensar demais cria problemas em tudo o que vê, portanto desacelere seu pensamento e observe a sua vida sendo transformada. Estar em equilíbrio é aprender a domar nossas más tendências, nossos maus pensamentos e transformar nossas atitudes em certezas.           

Precisamos desenvolver autocompaixão

               Antes de nos julgarmos e criticarmos nossas próprias atitudes, pelas variadas  inadequações ou deficiências, devemos ter compaixão, afinal não nascemos sabendo tudo, nem possuímos uma bola de cristal para nos alertar das decisões que devemos tomar. 

            A autocompaixão é um movimento interno e saudável com nós mesmos, é através dela que desenvolvemos a gentileza e compreensão com nossas falhas. Afinal, quem disse que devemos ser perfeitos?

            Existem várias formas de mudarmos nossos comportamentos internos, maneiras de transformarmos nossa vida mais saudável e feliz. Desenvolver autocompaixão é necessário não somente para termos relações interpessoais melhores, mas também para nos aceitarmos realmente como somos, valorizando nossas qualidades e eliminando nossos defeitos.

            Talvez o maior e mais importante ato de compaixão com nós mesmos seja vivermos intensamente e plenamente nossa vida. Viver de forma amorosa significa que você honra e aceita sua humanidade e a pessoa que você é.

             Quase nunca as coisas acontecem da forma como queremos, é normal encontrarmos e sentirmos frustrações, geralmente ocorrerão perdas em nossa vida, cometeremos erros e muitas vezes não teremos limites em certas situações, afinal nem sempre o mundo concorda com nossa forma de viver, sentir e agir.

            Ter compaixão por si mesmo não é diferente de ter compaixão por outras pessoas, é perceber que todos podem se enganar em algum momento da vida. Quanto mais você abrir seu coração para essa realidade em vez de lutar constantemente contra ela, mais você será capaz de sentir compaixão por você mesmo e por todos os seus semelhantes na experiência da vida.

             Primeiro, para conseguirmos ter compaixão pelos outros, devemos perceber que eles estão sofrendo. Se você ignorar o morador de rua que está parado bem ali na sua frente, não poderá sentir compaixão pelo sofrimento que ele está passando. Em segundo lugar, a compaixão vai além de observar, é preciso envolver-se, sentir-se tocado pelo sofrimento do outro, de modo que seu coração sinta a dor que ele sente.

            Compaixão significa ''sofrer com'' a dor do outro. Se apiedar do sofrimento, sem questionar os motivos, sem cobranças, sem recriminações. Ajudar sem querer nada em troca. Quando ajudamos com compaixão sentimos um calor humano diferente, um carinho incondicional, um desejo de poder ajudar de alguma forma aquele que sofre, seja ele um estranho ou nós mesmos.

            Ter compaixão significa que você oferece compreensão e bondade aos outros e a si próprio quando algum erro for cometido. Quando você sentir compaixão ao invés de sentir pena, significa que você já percebeu que o sofrimento, o fracasso e a imperfeição fazem parte de nosso cotidiano, que qualquer um pode errar e isso não é o fim do mundo.

           A autocompaixão envolve em agir da mesma maneira em relação a nós, ou seja, sentir compaixão por você quando errar, principalmente quando estiver passando por um momento difícil, quando estiver vivenciando alguma falha cometida ou perceber que não gosta de si mesmo.

         Ao invés de simplesmente ignorar sua dor com uma mentalidade orgulhosa, você pode parar a dizer a si mesmo: ''isso é realmente difícil agora, como posso me confortar e cuidar de mim mesmo neste momento?''

           Autocompaixão implica em sermos calorosos e compreensivo com nós mesmos quando sofremos, falhamos ou nos sentimos inadequados, em vez de ignorar nossa dor ou nos flagelarmos com autocrítica ácida e destrutiva. Pessoas autocomplassivas reconhecem que são imperfeitos, que podem fracassar e enfrentar dificuldades na vida, afinal isso é inevitável.

            Precisamos desenvolver gentileza com nós mesmos, pois iremos enfrentar dificuldades diariamente e isso não muda com o tempo. A melhor forma de trabalhar as experiências dolorosas é enfrentando qualquer dificuldade com bom humor, respeito e compaixão, somente assim seremos adultos emocionalmente e obteremos bons aprendizados.